Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие, или Почему это важно
1. Профессиональное здоровье как компонент успешной профессиональной деятельности руководителя
2. Медико-биологические аспекты профессионального здоровья руководителя
3. Социальные и личностные аспекты профессионального здоровья руководителя
4. Идеологические аспекты профессионального здоровья руководителя
Роль руководителя в активности использования здоровьесберегающих стратегий в организациях
Валеологический аспект в организационной культуре
5. Физическая активность как путь к сохранению здоровья руководителя
Физическая культура как социальная ценность
Общественные риски
Индивидуальные риски
Основные функции физической культуры как социального феномена
Общие функции физической культуры
Специфические функции физической культуры
Рациональный двигательный режим как условие сохранения здоровья
Методика расчета уровня соматического здоровья по Л.Г. Апанасенко
6. Риски и условия деградации профессионального здоровья руководителя
Общая теория факторов риска для здоровья
Факторы риска профессиональной деятельности для здоровья руководителя
Влияние социально-экономических условий формирования управленческих кадров на здоровье руководителя
Структура здоровьетравмирующих факторов профессиональной деятельности руководителя
Компонент «Напряженность»
Компонент «Профессиональный стресс»
Компонент «Гипоксия»
Компонент «Гиподинамия и гипокинезия»
7. Выбор здоровьесберегающих стратегий
Общие сведения
Методика активного отдыха для руководителя
Варианты средств активного отдыха
Комплекс релаксационных упражнений с использованием расслабляющих поз
Варианты психорелаксационных игр
Традиционная дыхательная гимнастика
8. Профессионально-прикладные аспекты здоровья руководителя
9. Образовательные аспекты здоровья руководителя
Цель и стратегия обучения руководителя сохранению здоровья
Дидактические принципы валеологического образования
Системный подход в валеологическом образовании
Особенности валеологического образования взрослых
10. Модель здоровьесберегающей деятельности руководителя
Мероприятия по организации здоровьесберегающей деятельности
Критерии оценки здоровьесберегающей среды организации
Опыт применения здоровьесберегающих технологий
Послесловие
Приложения
1. Оздоровительные двигательные программы с использованием ходьбы, бега и плавания
2. Влияние напряженности управленческого труда на здоровье руководителя
3. Влияние профессионального стресса на здоровье руководителя
4. Влияние гиподинамии и гипокинезии управленческого труда на здоровье руководителя
5. Варианты производственной гимнастики для руководителя
Разминка
Упражнения для спины (у стены)
Дыхательные упражнения из «офисной йоги»
Девять успокаивающих вдохов и выдохов «офисной йоги»
Контрастная гимнастика
6. Некоторые общие советы по здоровьесбережению, актуальные для руководителя
По снижению общего напряжения и умственного утомления
По борьбе с мышечными зажимами
1. Вводная часть
2. Расслабление мышц рук
3. Расслабление мышц ног
4. Расслабление мышц туловища
5. Контроль над внутренними органами
Сокращенные варианты формул
7. Модель системы непрерывного валеологического образования
Рекомендуемая литература
В современном процессе развития управленческих кадров эффективность профессиональной подготовки во многом определяется преемственностью. На каждом этапе развития необходимо учитывать закономерности осуществления профессиональной деятельности, факторы, оказывающие неблагоприятное влияние на эффективность и результативность. Сегодня в условиях непростой экономической ситуации, размышляя о потребностях общества в качественном и эффективном руководстве, обеспечивающем в том числе и минимизацию кризисных последствий, мы актуализируем проблему сохранения и развития здоровья руководителя как основу его успешности.
Индивидуальное профессиональное развитие, несмотря на различия в конкретных видах труда, имеет общую цель – формирование профессионала, способного осуществлять профессиональные функции с оптимальными психическими и физиологическими затратами. Очевидным является то, что у руководителя, не обладающего психофизиологической надежностью, сохраняется потенциальная опасность срыва профессиональной деятельности даже при наличии высокого уровня квалификации, профессионально важных компетенций и опыта. При этом здоровье руководителя – категория социально важная еще и в связи с тем, что нездоровый руководитель переносит свои проблемы на подчиненных.
.....
Рис. 2. Модель этапов становления профессионального здоровья
Профессиональное здоровье может разрушаться не только по причине пагубного влияния различных факторов окружающей среды (природных, профессиональных и т. д.), но и вследствие постоянного неразрешенного конфликта между характеристиками личности, ее потребностями, мотивами и теми социальными и другими требованиями, которые к ней предъявляются обществом. Хочется поспорить с мнением основоположников аналитической психологии К.Г. Юнга и Э.З. Фромма, считавших, что адаптация к внешней стороне жизни (профессия, семья, общество) более важна, чем к внутренней – потребностям своей природы, а хорошая социальная адаптация личности часто достигается за счет отказа от потребностей индивида. В отношении развития профессионала с позиций психологии профессионализма в самом трактовании профессии заложена проблема такого отказа: профессия понимается как некоторый исход из ситуации постоянно воспроизводящегося конфликта между личностными качествами человека и объективными, нормативными требованиями деятельности. Можно привести примеры, когда ситуации данного конфликта приводят к разрушению профессионального здоровья руководителя. Проведенные нами исследования выявили, что из 230 обследованных руководителей у 64 % выявлены признаки психоэмоционального «выгорания» с деструктивными изменениями личностных характеристик. При этом в 31 % случаев синдром психоэмоционального «выгорания» у руководителей связан не только с воздействием внешних обстоятельств (особенностей и условий профессиональной деятельности), но и с внутренними факторами (отсутствием мотивации и способностей к управленческой деятельности). Как указали сами респонденты, они постоянно чувствуют дискомфорт, связанный с ощущением того, что они занимаются не своим делом. Неудовлетворенность своей работой, нежелание ею заниматься, склонность к другому виду деятельности, иными словами, несоответствие потребностей личности и организационной среды явилось причиной деформации личности и психосоматических расстройств у данных руководителей. Аналогичные результаты получены в исследованиях и других авторов. Несоответствие структуры ценностей и предпочтений особенностям организационной среды приводит к снижению степени удовлетворенности трудом, собой как профессионалом, растет стрессовый фон при выполнении должностных обязанностей и ухудшается здоровье.
.....