Скрижали мага

Оглавление

А. В. Лиханов. Скрижали мага

Введение

Лекция 1. Подготовка. Физические упражнения

А. Общие замечания

Б. Развитие мускулатуры

В. Общее напряжение мускулов

Д. Подготовительные упражнения

Е. Главное упражнение

Лекция 2. Дыхательные упражнения

Лекция 3. Нервная система и дыхание

Пробуждение плексусов

Лекция 4. Полярность, видоизменение и применение мировой энергии

Лекция 5. Психические упражнения. Сосредоточение

Лекция 6. Психические упражнения. Самовнушение

Лекция 7. Сон и сновидения. Управление сновидениями

Лекция 8. Качества и свойства мага (воспитание воли, голоса, жеста и взгляда)

Воспитание воли и характера

Лекция 9. Воспитание взгляда

Лекция 10. Развитие пассивных психических способностей

Психометрия

Ясновидение

Яснослышание

Основное упражнение

Телепсихия

Зрение

Вкус

Звук

Внушение движений и действий

Телепатия

Телекинез

Отрывок из книги

Здоровое физическое тело – одно из главных условий успешного психического развития. Всякая болезнь, ослабляя физическое тело, влияет на мощность воли и количество и качество нервного флюида. Поэтому первой задачей упражняющегося является забота о своем теле. Не следует, конечно, развивать физическое тело только ради него самого, но нужно помнить, что оно является жилищем духа, инструментом, при помощи которого наша воля проявляет себя в физическом плане. Все наши заботы должны быть направлены не на наращивание мускулов, а на систематическое и гармоническое развитие каждого органа и мускула, каждой клеточки и части тела.

Но и это еще не все. Надо уметь управлять функциями каждой отдельной части организма, как произвольной, так и непроизвольной.

.....

1. Сильно раздвиньте и растопырьте пальцы, затем с напряжением сожмите руку в кулак. Упражняйте обе руки одновременно.

2. Вытяните обе руки вперед. Сильно напрягая мускулы, разводите их в стороны, затем снова их сводите перед собой с тем же напряжением мышц.

.....