Как решить любую проблему

Как решить любую проблему
Автор книги: id книги: 133225     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 1699 руб.     (18,35$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Самосовершенствование Правообладатель и/или издательство: "Претекст" Дата публикации, год издания: 2012 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-98995-094-2 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта книга – о тупиковых ситуациях и о том, как их избежать. Когда вы хотите что-то сделать, но не знаете, что, – это проблема. Но можно ли решить практически любую проблему? Да, если считать проблемой ситуацию, повергающую нас в ступор. Это основная тема настоящей книги. Проблемы бывают самые разные: что приготовить на ужин, как вывести новый товар на рынок, как решить математическое уравнение, как спасти брак и т. д. Разве можно относиться ко всем этим проблемам одинаково? Конечно, нет. Но их можно решить, если знать, как к ним относиться. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Оглавление

Алан Баркер. Как решить любую проблему

Предисловие к русскому изданию

Введение

Глава 1. Ступор: что значит – столкнуться с проблемой

Распознавание образов: основа решения всех проблем

Ульрик Найссер и перцептивный цикл

Интуитивное решение проблем

Ограничения интуитивного решения проблем

Интуитивное решение проблем делает нас специалистами

Интуитивное решение проблем грешит предвзятостью

Интуитивное решение проблем приводит к ошибочным решениям

Ступор (и его противоположность)

Два этапа решения проблем

Интуитивное решение проблем: волшебное переосмысление

Рациональное решение проблем: осознанное мышление

Глава 2. Добро пожаловать в мозг – прирожденный специалист по решению проблем: как он работает

Что собой представляет наш мозг?

Базальные ганглии: помогают делать то, что мы умеем

Лимбическая система: эмоции, воспоминания и стрессовая реакция

Неокортекс: рассуждение, планирование и общение

Как эмоции решают наши проблемы

Проблемы и стресс

Бороться или бежать

Может ли стресс помочь решить проблему?

Продолжительный стресс и чем он опасен

Дальше – хуже

Как управлять стрессовыми реакциями

Упражнения и дыхание

Диета

Устранение внешних стрессоров

Следите за собой

Рассуждения: осознанная работа ума

Интеллект или интеллекты?

Когнитивная гибкость: мозг – как собор

Часовни, кабинеты и склады

Я разговариваю, значит, могу решать проблемы

Глава 3. Какой у вас стиль: ваш профиль решения проблем и что он означает

Как определить свои предпочтительные стили решения проблем

Как работают профили стиля

«Исследователь» (Этап 1: интуиция)

«Аналитик» (Этап 1: рациональность)

«Инженер» (Этап 2: рациональность)

«Дизайнер» (Этап 2: интуиция)

Как понять свой собственный профиль стиля решения проблем

Как стать более разносторонним в решении проблем

Какой стиль вы предпочитаете больше всего (и меньше всего)

Комбинации навыков

Преимущества разносторонности

Глава 4. Насколько это меня волнует? Обвинения, сопротивление и сопричастность проблемам

Контроль и его отсутствие

Круг влияния и круг забот

Заботы, влияние и сопричастность

Обвинение

Корни обвинений

Как избежать обвинений

Сопротивление

Нарушение установленной процедуры

Какие потребности не удовлетворяются?

Как уменьшить сопротивление

Сопричастность проблеме

Ответственность

Ответственность и предложенные проблемы

Ответственность как договор

Ответственность и риск

Вовлеченность

Вовлеченность и сконструированные проблемы

Как найти состояние потока

Как усилить вовлеченность

Глава 5. «Пазл», «головная боль», «план», «мечта»: четыре типа проблем

Решение проблем: краткое резюме

Хорошо структурированные и плохо структурированные проблемы

Матрица проблем

Тип 1. «Пазл» (проблема предложенная, хорошо структурированная)

Тип 2. «Головная боль» (проблема предложенная, плохо структурированная)

Тип 3. «План» (проблема сконструированная, хорошо структурированная)

Тип 4. «Мечта» (проблема сконструированная, плохо структурированная)

Применение матрицы проблем

Глава 6. Устраняем несоответствие: как решить «Пазл»

Как распознать «Пазл»

Как найти основную причину: всеобщий контроль качества

Кепнер-Трего: рациональный метод решения «пазлов»

Глава 7. Как избавиться от «головной боли»: что делать, когда проблемы становятся опасными

«Головная боль»: ключевые характеристики

Как избавиться от «головной боли»: какой стиль наиболее эффективен?

Бороться с симптомом

Игнорировать «головную боль»

Преобразовать «головную боль» в «пазл»

Как преобразовать «головную боль» в «пазл»

Риски «головной боли»

Смоделировать структуру проблемы

Десять характеристик опасных проблем

Поиск взаимопонимания проблемы

Как достичь взаимной вовлеченности в процесс

Глава 8. Дизайнерское мышление: планируем будущее развитие

Сконструированные проблемы: ключевые характеристики

Почему дизайнерское мышление – не аналитическое

«Планы»: хорошо структурированные сконструированные проблемы

Пять этапов дизайнерского мышления

«Как»-утверждения: ориентация на цель

Меняем угол зрения: развиваем «как»-утверждения в четырех направлениях

Преимущества и недостатки планирования

Мышление, нацеленное на новые возможности

Немного хаоса в проектном «плане»

Ежедневное практическое применение дизайнерского мышления

Глава 9. Мечты о будущем: креативное решение проблем

«Мечты»: ключевые характеристики

«Мечты»: какие стили использовать

Психологическая установка: хорошие новости и плохие новости

Операционное мышление и креативное мышление

Навестим-ка интуицию: тренировка переосмысления

Ассоциативное мышление

Метафора: то, что вы видите, – это что-то другое

Промежуточное невероятное: перестановка как генератор идей

Глава 10. Как это сделать: мудрое решение

Сталкиваясь с неопределенностью

Отклонения и эвристики: метод упрощения в интуитивном решении проблем

Можно ли избежать отклонений?

Оптимизм: проверка реального положения дел

Осуществимость решений

Анализ последствий решения: управление риском

Анализ последствий решений

Аналитический паралич и его лечение

Вовлеченность: откладываем точку невозврата

Глава 11. Сотрудничество: решаем проблемы вместе

Разобщенность: решению тоже нужен хозяин

Кто входит в круг заинтересованных лиц

Как заинтересованные лица связаны с вами (и вашей проблемой)

Какие группы должны решать проблемы

Как сделать мышление видимым

Мозговой штурм: как помочь группам решить проблему

«Как»-утверждения в мозговом штурме

Развитие идей в групповом решении проблем

Заключение

Отрывок из книги

Пониманию особенностей нашего восприятия, того, как оно действует, как мы склонны решать возникающие проблемы и каким образом еще это можно сделать, посвящена книга Алана Баркера «Как решить любую проблему». Каждый сумеет найти в ней что-то полезное для себя – либо для решения житейских проблем, либо для решения проблем в той или иной сфере деятельности. В книге не рассматриваются какие-то узкие вопросы. Автор разбирает и классифицирует любые проблемы, которые могут возникнуть у человека, и предлагает пути их решения.

Изначально каждый из нас склонен к определенному стилю решения проблем, который больше основывается или на интуиции, или на логике. Учитывая типичные реакции человека на те или иные раздражители, его наиболее развитые способности и личностные особенности, автор выделяет четыре поведенческих типа: «Аналитик», «Инженер», «Дизайнер» и «Исследователь». В каждом из нас в той или иной степени сочетаются все эти четыре типа, просто один из них обычно выражен наиболее ярко. В зависимости от этого мы легче решаем проблемы определенных типов: «Дизайнеру» легче создать что-то новое, «Инженеру» – организовать процесс и внедрить результат, «Аналитику» – оценить итоги, «Исследователю» – провести новый эксперимент и т. д.

.....

Интуитивное решение проблем иногда вредит нам, если наше психологическое и эмоциональное состояние далеко от стабильного.

Обычно интуитивное решение проблем подсказывает, что делать. Но иногда оно не срабатывает. И именно тогда мы замечаем, что столкнулись с проблемой.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как решить любую проблему
Подняться наверх