Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Автор книги: Алена Алиджикid книги: 2134089Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0279 руб.(3,04$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: ЗдоровьеПравообладатель и/или издательство: Издательство АСТДата публикации, год издания: 2021Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-135357-5Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета.
Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся…
Оглавление
Алена Алиджик. Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Алена Алиджик. Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Начало
Утро
Урок
Первые победы
Ашрам Шивананда
Практика «Когда спине совсем плохо»
Мой первый дом
Сигналы вселенной
Первые студенты
Мои первые инструкторы
Мое знакомство с психосоматикой
Мама
Медитация
Медитация прощения мамы
Дыхание
Ашрам
Медитация успокоения ума
Первый опыт моей медитации
Как разглядеть в себе хорошее?
Зависимости
Дыхание наслаждения
Первое разочарование
Поиск учителя
Випассана
Папа
Медитация прощения папы
Мой папа
Медитация соединения с родом
Опора на себя и свое прошлое
Медитация для ощущения безопасности и доверия
Кровавый фестиваль Тайпусам
Случай в поезде
Сознание
Практика дыхания для пополнения сил
Мой Бали
Первый рассказ
Июль 2014. Второй рассказ
Август 2014. Третий рассказ
Бали
Сказки
Сказка о счастье
Сказка про полезное дело
Сказка про волшебство
Сказка о принцессе
Дыхание при болезни легких
Стресс и дыхание
Эмоции и сознание
МЕДИТАЦИЯ «МЫСЛИТЬ ПО-НОВОМУ»
Баланс
Мгновенная медитация для обретения баланса
Медитация сострадания
Страхи
Дыхание для освобождения от последствий страха и стресса
Гоккарна
Варанаси
Медитация от страха
И снова разочарования
Дармсала
Медитация в горах
Праздники острова
Год первый
Мистическая церемония очищения от злых сил
Второй год на Бали
Встреча со священником
Папа Мастер
Психосоматика
Простуды
Болезни легких
Коронавирус
Вилочковая железа
Когда все же настигла болезнь
Практика для восстановления состояния, вкуса и обоняния
Аллергии
Практика для открытия сердца и принятия этого мира
ЖКТ
Практика «Дойди до конца своего страха»
Болезни детей
Правило третьей волны
Пять принципов мудреца
Как создать бизнес мечты из воздуха
Медитация для усиления всех ваших желаний
Про щедрость
Выгорание
Новые успехи
Радовать близких – важно
Медитация уважения
Отрывок из книги
Почему же, почему это снова случилось со мной?
Пальцы судорожно цепляются за спинку кровати больничной палаты, слезы заливают лицо, а из горла рвется чужой звериный вой.
