Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Tänuavaldused
Eessõna
ESIMENE OSA. Probleemne mängurlus
1. Mis on hasartmängimine ja millal sellest saab sõltuvus?
2. Kuidas kujuneb sõltuvus?
3. Kellel on oht sattuda sõltuvusse?
4. Millist mõju avaldab probleemne mängurlus mängurile?
5. Millist mõju avaldab probleemne mängurlus pereliikmetele ja teistele inimestele?
6. Kuidas probleemset mängurlust ravida?
7. Ravi eesmärgid: hoidumine või kontrollimine?
8. Lühike tehniline märkus
TEINE OSA. Eneseabil põhinev kognitiiv käitumuslik lähenemisviis probleemsest mängurlusest ülesaamiseks
1. SAMM. Mängimise lõpetamiseks motivatsiooni leidmine
2. SAMM. Mängurluse kohta päeviku pidamine
3. SAMM. Mängukire kontrollimine lõdvestus tehnika abil
4. SAMM. Hasartmängimist vallandavate päästikute kontrollimine
5. SAMM. Ebaratsionaalsete arusaamade tuvastamine: kuidas peatada jahti kaotuste tagasivõitmisele
6. SAMM. Tagasilanguste ennetamine
7. SAMM. Kuidas pere saab aidata?
Lõppsõna
Kasulikku kirjandust
Täiendavad seirelehed
Me teame, et paljudele täiskasvanutele on hasartmängud meelelahutus: nad mängivad lootuses võita, kuid reaalselt eeldavad kaotamist. Need inimesed meile muret ei tee. Raamat on mõeldud hoopis nende inimeste aitamiseks, kes on hasartmängimise üle sel määral kontrolli kaotanud, et harrastus on ellu toonud suuri probleeme. Niisugused probleemid võivad mõjutada mänguri psühholoogilist heaolu, põhjustades depressiooni, ängistust ning narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamist; halvendada võimet tulemuslikult töötada või töökohta säilitada; tuua kaasa suhete halvenemise abikaasaga või ajendada mängurit panema oma mängukire rahuldamiseks toime kuritegusid. Nende inimeste kihk mängida on sageli nii tugev, et mängur on peaaegu täielikult vallatud sundmõtetest järgmise panuse tegemiseks või mängimiseks raha leidmiseks. Unistus seninägemata rikkusest ja vajadus võlgade tasumiseks võita valavad veelgi õli tulle. Ihk mängida on nii suur, et kõik muu kahvatub selle kõrval väheoluliseks.
Raamatu teises osas olev paranemisjuhend pakub mänguritele sammhaaval üles ehitatud juhtnööre oma käitumise üle kontrolli saavutamiseks ja mängukirest jagu saamiseks. Me teame, et meetod on tulemuslik – kõik, mida mänguril tarvis läheb, on siiras soov muutuda. Raamatu esimene osa annab lugejale enne selle programmi juurde asumist ettekujutuse probleemse mängurluse olemusest ja probleemi ulatusest.
.....
• Enesele suunatud viha.
• Meelekindel otsus mitte kunagi enam mängida – kuid samal ajal mõtted sellest, kust leida raha, et kaotusi tasa teha.
.....