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Der Weg zum Traum - Body
Der 7 -Tage - Plan
Muss man Sport machen?
Kohlsuppen - Diät
Impressum
Titel
Der Weg zum Traum - Body
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Das Trinken von Zitronensaft vermeidet Heißhungerattacken und wirkt als Appetitzügler. Außerdem hat das Trinken von mehreren Litern Zitronensaft und Wasser zur Folge, dass es zu einer erhöhten Wasserausscheidung kommt. Man verliert dadurch an Gewicht. Weiterhin soll die Fettverbrennung angekurbelt werden. Geduldige nutzen die sanfte Variante der Zitronendiät: Sie bleiben bei ihrer gewohnten Ernährung und setzen die Zitrone gezielt als Hilfsmittel ein - so schaffen sie jede Woche mindestens ein Pfund. Gleich nach dem Aufstehen regt Zitrone die Verdauung an: Man mischt 200 ml lauwarmes Wasser mit 1 EL frisch gepresstem Saft und verteilt mindestens sechs Gläser über den Tag. 30 Minuten vor jeder Mahlzeit
bremst Zitrone den Appetit und verbessert die Produktion von Verdauungssäften: Man trinkt 250 ml Wasser mit dem frischgepressten Saft von einer halben Zitrone. Zwischendurch stoppt das frische Aroma Heißhunger: Einfach an einer aufgeschnittenen Zitrone oder einem Fläschchen mit Zitrusöl schnuppern. Als Betthupferl regt die Kombination aus Vitamin C und Eiweiß die Fettverbrennung über Nacht an: Man beträufelt 30 g gekochten Schinken oder Putenbrustaufschnitt mit reichlich Zitronensaft.
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