Lihtne moodus lõpetada suitsetamine

Lihtne moodus lõpetada suitsetamine
Автор книги: id книги: 665716     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 1398,71 руб.     (15,11$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Eesti digiraamatute keskus OU Дата публикации, год издания: 2016 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9789985222003 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Kui sa oled ostnud selle raamatu, oled sa juba astunud suure sammu edasi – sa oled tõepoolest otsustanud suitsetamise maha jätta. Ära kahtle oma otsuses, sest kahtlemine valmistaks vaid piina. Kui sa ei näeks suitsetamises probleemi ja oleksid rahul sellega, et suitsetad, poleks sa iialgi seda raamatut kätte võtnud. See kõige raskem – vastu võtta otsus – on sul nüüd tehtud! „Lihtne meetod lõpetada suitsetamine” tutvustab Allen Carri enda meetodit, mille järgi töötavad ka Allen Carri kliinikud kogu maailmas. Juba aastast 1983 aitavad pühendunud terapeudid inimestel nikotiinisõltuvusest vabaneda. Inimesed tulevad nendesse kliinikutesse ainult ühel põhjusel – et saada abi. Allen Carri Easyway kliinikute võrk kasvab pidevalt. Eestis avati kliinik 2009. aastal, siingi töötavad kvalifitseeritud terapeudid. Sa oled meie juurde oodatud nii siis, kui sa ei saanud raamatust suitsetamise mahajätmisel abi, kui ka siis, kui see raamat küll aitas, kuid sa hakkasid mingil põhjusel uuesti suitsetama. Iga suitsetaja võib kogeda, et suitsetamist maha jätta on naeruväärselt lihtne. Meie kliiniku seanssidel vabaned sa kõikidest kahtlustest ning sa võid alustada uut, õnnelikku, suitsuvaba elu. Õnnestumisprotsent on väga kõrge: üle 90% meie juurde tulijaist lahkub kliinikust õnnelikuna, et nad ei taha enam kunagi suitsetada. Seepärast pakume täielikku raha-tagasi-garantiid. Kui sul mingil põhjusel ei õnnestu suitsetamist maha jätta või sa otsustad suitsetamist jätkata, siis maksame kogu raha tagasi. Enamasti piisab 5tunnisest seansist, et mitte kunagi enam suitsetada. Võta meiega ühendust ja sa saad suitsetamisest lõplikult lahti! Allen Carri Easyway Eesti Telefon: +372 733 0044 E-mail: info@allencarr.ee Koduleht: www.allencarr.ee

Оглавление

Allen Carr. Lihtne moodus lõpetada suitsetamine

EESSÕNA

HOIATUS

SISSEJUHATUS

1. MA POLE HULLEMAT NIKOTIINISÕLTUVUST NÄINUD

2. LIHTNE MEETOD

3. MIKS ON RASKE SUITSETAMIST LÕPETADA?

4. SALAKAVAL LÕKS

5. MIKS ME SUITSETAME?

6. NIKOTIINISÕLTUVUS

7. AJUPESU JA SALAJANE KAASLANE

8. VÕÕRUTUSNÄHTUDE LEEVENDAMINE

9. STRESS

10. IGAVUS

11. KESKENDUMINE

12. LÕÕGASTUMINE

13. KOMBINEERITUD SIGARETID

14. MILLEST MA PEAN LOOBUMA?

15. ISEENDA ORJASTAMINE

16. MA SÄÄSTAN NII JA NII PALJU RAHA

17. TERVIS

18. ENERGIA

19. SUITSETAMINE RAHUSTAB JA ANNAB MULLE ENESEKINDLUST

20. NEED ÄHVARDAVAD MUSTAD VARJUD

21. SUITSETAMISE EELISED

22. SUITSETAMISE LÕPETAMINE TAHTEJÕUGA

23. ÄRA PÜÜA SUITSETAMIST PIIRATA

24. AINULT ÜKS SUITS

25. PÜHAPÄEVASUITSETAJAD, TEISMELISED JA MITTESUITSETAJAD

26. SALASUITSETAJA

27. SELTSKONDLIK HARJUMUS?

28. ÕIGE AJASTUS

29. KAS MA HAKKAN SUITSUST PUUDUST TUNDMA?

30. KAS MA HAKKAN KAALUS JUURDE VÕTMA?

31. HOIDU PETLIKEST STIIMULITEST

32. LIHTNE LÕPETAMINE

33. VÕÕRUTUSPERIOOD

34. AINULT ÜKS MAHV

35. KAS MINU JAOKS ON SEE RASKEM?

36. EBAÕNNESTUMISE PEAMISED PÕHJUSED

37. ASENDAJAD

38. KAS MA PEAKSIN VÄLTIMA KIUSATUST TEKITAVAID OLUKORDI?

39. SELGUSE HETK

40. VIIMANE SIGARET

41. VIIMANE HOIATUS

42. TAGASISIDE

43. AITA UPPUVALE LAEVALE JÄÄNUD SUITSETAJAT

44. SOOVITUSI MITTESUITSETAJATELE

FINAAL. AITA TEHA LÕPP SELLELE SKANDAALSELE NÄHTUSELE

Viimane hoiatus

Allen Carri EASYWAY® kliinikud maailmas

AUTORIST

Отрывок из книги

Suitsetajatele, keda mul pole õnnestunud ravida,

ma loodan, et see aitab neil vabaks saada,

.....

Kuigi teadsin, et olin avastanud midagi imepärast, ei osanud ma isegi unes sellist edu näha. Võid muidugi vaielda, et kui mul oli eesmärk kogu maailm suitsetamisest terveks ravida, pidingi ma lootma 100protsendilist edu.

Aga ma ei lootnud kunagi 100protsendilist õnnestumist. Varem oli nuusktubakas kõige levinum nikotiinisõltuvuse tekitaja, kuni ühiskond selle hukka mõistis. Sellest hoolimata leidub nüüd ja edaspidigi veidrikke, kes nuusktubakat tarbivad. Hämmastaval kombel on selliseid üpris palju veel Suurbritannia parlamendis. Tegelikult polegi siin midagi üllatavat, sest poliitikud on ju ajast oma sada aastat maas. Seega on ikka ja alati neid, kes suitsetavad. Kindlasti ei osanud ma arvata, et ma pean hakkama igat suitsetajat personaalselt ravima.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Lihtne moodus lõpetada suitsetamine
Подняться наверх