Депрессия. Как вырваться из черной дыры

Депрессия. Как вырваться из черной дыры
Автор книги: id книги: 110320 Серия: Мудрые советы     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 1 109 руб.     (1,18$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Издательство "Этерна" Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-480-00246-1 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Автор книги – врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла. Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы.

Оглавление

Анар Мамедов. Депрессия. Как вырваться из черной дыры

Лучший день в моей жизни

Введение

Для кого написана эта книга

Что такое психическое здоровье

Причины депрессии

Есть ли у вас депрессия?

Шкала Занга для самооценки депрессии (ZDRS)

Оценка результатов по шкале Занга для самооценки депрессии

Как все начиналось

Антидепрессанты

Психотерапия

Психоделические препараты

Аутогенная тренировка

Светотерапия

Холотропное дыхание

Сайентология

Филиппинские хилеры

Чудо филиппинских хилеров

Рольфинг

Депривация сна

Стимуляция блуждающего нерва

Электросудорожная терапия

Цигун

Трансцендентальная медитация

Первичная терапия

Мой личный опыт первичной терапии

Катарсис

Открытие

На следующий день

Метод

Ментальное замещение негатива

Эффект от применения метода

Техника применения

Стадии процесса

Меры предосторожности

Дополнительные упражнения

Фиксация сновидений

Детские воспоминания

Заключение

Отрывок из книги

Меня зовут Анар Мамедов, я врач, мне 38 лет.

Последние 6 из них были украдены депрессией.

.....

Но я сейчас не об этом.

У каждой депрессии есть причина. Иногда она может лежать на поверхности и осознаваться индивидом, иногда ее причины зарыты в детских травмах и переживаниях. Но чаще всего, даже практически всегда, встречается комбинация этих двух факторов, стресс в настоящем вызывает к жизни боль из прошлого. Подробнее об этом можно почитать в главе «Причины депрессии».

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

  

Радуйтесь за людей, вышедших из депрессии.

Краткое содержание: автор долго лечился от депрессии традиционными и нетрадиционными методами лечения, потратив на это половину кучи денег, которая видимо у него была изначально. Некоторые методы помогали частично, дургие временно, другие совсем не помогали. Потом он поехал в США, в какую-то клинику, прошел там курс за оставшуюся кучу денег и это ему помогло. Как его лечили я лично не понял, но вторая четырехзначная сумма в долларах, доставшаяся данной клиники смутила даже автора. Поэтому в конце он лично дает совет смотреть фильмы и книги, которые по вашему ощущению вскрывают завесу вашего подсознания и внутренних конфликтов, а также почитывать книги по НЛП. Вывод: читать эту книгу иногда занимательно, но не более.

Смотреть еще 2 отзыва на сайте ЛитРеса
Подняться наверх