Оглавление
Анастасия Семенова. Лечение теплом
Введение
Глава 1. О том, как тепло влияет на человеческий организм
Кожа
Сердечно-сосудистая система
Нервная система
Органы дыхания
Мышечный и опорно-двигательный аппарат
Иммунная система
Мочеполовая система
Глава 2. Целебная сила воды, или Что такое гидротерапия
Баня все хвори исправит!
Кому полезно ходить в баню?
Маленькие банные хитрости
Парная на дому
Волшебный душ
Глава 3. Пусть всегда будет солнце! или Что такое гелиотерапия
Какая она, наша звезда?
Злое солнце
Гормон света – мелатонин
Гелиотерапия – солнцелечение
Лечение солнечным светом – светотерапия
Скорая помощь при тепловом и солнечном ударах
Глава 4. Лечение огнем методом «цзю»
Глава 5. Термотерапия – лечение грязями, глиной и сухим теплом
Энергия земли и солнца
Лечение… нефтью
Лечение озокеритом (природным нефтяным воском)
Морской песок в качестве лекарства
Тепло, которое всегда под рукой
Глава 6. Когда боль не отступает… (отвлекающая терапия)
Очень коротко о физиотерапии
Что общего между стручком перца и ядом гадюки?
Старинные рецепты для больных радикулитом
Влажные компрессы и обертывания
Глава 7. Рецепты от бабушки Ксени (старинные народные средства)
Глава 8. Гороскоп здоровья
Несколько слов напоследок
Отрывок из книги
Что же происходит с нашим организмом при лечении теплом? Как реагируют на увеличение температуры воздуха те или иные органы? Что приносит пользу, а что может непоправимо навредить?
Именно кожа первой реагирует на все изменения внешней среды. Что греха таить, мы часто относимся к коже слишком пренебрежительно. Где-то шевелится мысль, что сердце или, скажем, легкие – вот важнейшие органы, без которых не проживешь, а вот кожа…
.....
Мы живем – а значит мы дышим. То есть поглощаем кислород, а выделяем углекислый газ и некоторое количество воды. Дыхание – это необходимое звено обмена веществ. Воздействие тепла на дыхательные органы значительно и положительно. Наиболее интенсивному воздействию подвергаются слизистые оболочки дыхательных путей. Вдыхая горячий воздух, мы заставляем легкие работать как своеобразный кондиционер – за счет испарения влаги с поверхности альвеол горячий воздух охлаждается, это один из путей теплоотдачи. Поскольку нашим органам требуются новые порции кислорода, дыхание учащается, становится глубже, что, в свою очередь, здорово улучшает воздухообмен.
Если вы поняли, что простудились, немедленно отправляйтесь в баню – это первая и самая верная возможность не заболеть. Если захватить простуду в самом начале и хорошенько попариться, пропотеть, прогреться на полке, а после баньки напиться горячего чая с целебными травами, то хвори как не бывало!
.....
