О чём вы думаете, когда слышите популярные слова «эффективность», «мотивация», «многозадачность», «стрессоустойчивость»? О них так много говорят, называя необходимыми условиями достижения успеха, но понимаем ли мы, о чём идёт речь? Вдруг за громкими словами скрывается что-то, без чего они оказываются пустой мишурой, фразами, вырванными из контекста?В этой книге автор рассказывает, какой смысл кроется за словами, которыми наполнилась наша повседневная жизнь.
Оглавление
Андрей Диянов. То, о чем не говорят. Секретный элемент успеха
Введение
1. Эффективность
Может это фиктивная эффективность?
Цель НЕ всегда оправдывает средства
вот зачем нужны цели
Ох уж этот Парето
2. Мотивация
Мотив и мотивация
Такая разная мотивация
Избыток мотивации
3. Вдохновение
Размышления о…
Инсайт
Поток
И поток может быть опасен
Стоит ли искать вдохновение
4. Многозадачность
Дальше, выше, сильнее
О чём всё-таки речь?
И сец, и жнец, и на дуде игрец
Так есть ли многозадачность?
Сказка ложь, да в ней намёк
Эффект Зейгарник
Однозадачность
5. Стрессоустойчивость
Что такое стресс и откуда он взялся?
Виды стресса
Зачем нужен стресс?
Адаптационная энергия
Выйди из зоны комфорта?
6. Позитивное мышление
Улыбаемся и машем
Открой свой разум (или чудо аффирмации)
Улыбайся и Вселенная будет улыбаться вместе с тобой
Улыбайтесь, шеф любит идиотов
7. Дисциплина
Что делать?
Ученье – свет…
Эффективность и дисциплина
Дисциплина и мотивация
Дисциплина и вдохновение
Дисциплина и многозадачность
Дисциплина и стрессоустойчивость
Дисциплина и позитивное мышление
Заключение
Благодарности
Отрывок из книги
Мы живём в мире, который, словно покрывало, окутывает нас с головы до ног. Информационное поле, в которое мы попадаем, как только открываем утром глаза, настолько плотное, что хочется зажмуриться.
Рекламные вывески, баннеры и плакаты пестрят разнообразием цветов, призывая обратить на себя внимание. Экраны смартфонов и ноутбуков выбрасывают на нас гигабайты видео, текстов, новостей, коротких сообщений. Постоянно где-то что-то шумит, играет музыка, разговаривают люди.
.....
Кроме того, я решил показать, что не всегда понимание смысла слова помогает стать этому слову жизнеспособным. В частности, у таких явлений, как работа в режиме многозадачности, постоянное позитивное мышление или непрекращающийся поиск вдохновения есть не только сторонники, но и критики. И с их точки зрения, всё это не работает.
У меня есть пара мыслей, почему они не работают в самостоятельном режиме, которыми я поделюсь с вами в заключительной главе. Она будет посвящена дисциплине. Там я так же постараюсь вникнуть в смысл этого слова, разобраться с его значением и посмотреть, как она помогает эффективности, мотивации, вдохновению и остальным открыться с другой стороны. Из нерабочих инструментов стать тем, что облегчает нам жизнь.
