Описание книги
Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству – правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела! Универсальная система Анны Миляевой позволит вам: • Создать идеальную фигуру за 10 тренировок • Приобрести статную осанку всего за 20 минут в день • Составить комфортную и эффективную систему тренировок • Предупредить или уменьшить боли в спине Примеры расписания тренировок, наглядные таблицы и иллюстрации помогут вам получить максимум пользы для себя и своей осанки!
Пользователь
Недавно приобрела данную книгу, очень понравился язык, которым она написана, все доступно. Упражнения простые, никаких тренажеров и прочего покупать не надо. По результатам пока не могу ничего написать, т.к. только начинаю заниматься, но после приобретения желание заниматься только возросло. Фотографии с упражнениями очень наглядные, все понятно. Качество книги тоже порадовало, приятно держать в руке: Спасибо автору. Такая книга должна быть у каждого, кто хочет быть здоровым и красивым )))