Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники

Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники
Автор книги: id книги: 104591     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 89 руб.     (0,96$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Личностный рост Правообладатель и/или издательство: "Свет" Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-00053-260-7 Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В наше время сила интеллекта значительно полезнее в жизни, чем сила физическая. К счастью, мозг так же подвержен тренировке, как и мышцы. В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных методик для духовного и психического развития – от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, «на все случаи жизни» и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог освоить и практиковать самостоятельно.

Оглавление

Борис Акимов. Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники

Введение

В здоровом теле – здоровый дух

Медитация и самовнушение

Две загадки человеческого мозга

Глава I. Медитация

Цели медитации

Медитативная практика

Медитация на внутреннем безмолвии – шуньята

Медитация Будды

Маха-шваса – «великое дыхание»

Чакры

Мантра-медитация

Молитва Иисусова

Тратака

Глава II. Самовнушение

Сознательное самовнушение Эмиля Куэ

Аутотренинг Иоганна Шульца

Аутогенная медитация (АМ)

Словесно-образное эмоционально-волевое самоубеждение Г.Н. Сытина

Глава III. Авторские методики, или C медитацией по жизни

Быстрый сон

Приятный сон

Предыдущая жизнь

Ангел-хранитель

Исполнение желаний

Глава IV. Практическая часть

Cознательное самовнушение

Медитация на внутреннем безмолвии

«Великое дыхание»

Отрывок из книги

С точки зрения дикой природы, человек – тупиковая ветвь эволюции. У него нет ни клыков, ни рогов, а детеныши его совершенно не приспособлены к самостоятельной жизни и являются легкой добычей хищников в течение нескольких лет с момента рождения. Даже в отличие от своих ближайших родственников – человекообразных приматов, человек не так быстро и ловко может забраться на дерево в случае смертельной опасности. А учитывая отсутствие типичного для млекопитающих шерстяного покрова, ореол обитания человека сильно ограничен географически.

Тем не менее, человек расплодился до невероятности, покорил природу и выживает в совершенно невыносимых условиях, в том числе за пределами Земли. Летает он выше птиц, ныряет глубже рыб и, совершенно не напрягаясь физически, способен в секунду уничтожить тысячи живых существ, в том числе и себе подобных.

.....

Советская психотерапия: Рожнов Владимир Евгеньевич (1918–1998), Абрам Моисеевич Свядощ (1914–1997), ныне здравствующий Борис Дмитриевич Карвасарский (род. 1931).

Г.Н. Сытин, создатель метода СОЭВС (словесно-образное эмоционально-волевое самоубеждение), в 1943 году получив во время боя тяжелое ранение, пролежал в госпитале несколько месяцев и был выписан инвалидом первой группы. Восстановил свое здоровье полностью и сохранил его до преклонного возраста, в 68 и 70 лет став отцом. Сейчас ему 88 лет. Занимается активной профессиональной и общественной деятельностью.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники
Подняться наверх