Оглавление
Джонатан Хэнкок. Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!
Благодарности
Об авторе
Введение
Часть 1. Основы
Глава 1. Включаем голову
Глава 2. Развитие памяти
Глава 3. Укрепление памяти
Глава 4. Учимся контролировать память
Глава 5. Глобальное восприятие
Часть 2. Практическое применение
Глава 6. Как запоминать списки
Глава 7. Слова и идеи
Глава 8. Цифры и имена
Глава 9. Под давлением
Глава 10. Самосовершенствование
Заключение
Дополнительная литература
Книги
Веб-сайты
Отрывок из книги
Я хотел бы поблагодарить Саманту Джексон, Рейчел Хейтер и всю команду издательства Pearson за их энтузиазм и поддержку этой книги с самого начала.
Также благодарю своего агента Кэролин Шотт и всех членов фонда The Learning Skills Foundation.
.....
Занимаясь тренировкой памяти, крайне важно игнорировать некоторые свои инстинктивные реакции. Возможно, ваш внутренний голос посоветует вам не напрягаться, делать все так, как вы делали всегда, или будет внушать чувство страха…, но вы все равно должны продолжать. Проверьте себя, чтобы понять, чего вы можете достичь на самом деле.
Анализ вашего отношения, страхов и в целом чувств, которые вызывает у вас тренировка памяти, – сам по себе уже позитивный шаг. Вы поймете, на каком уровне находитесь, то есть с чего начинаете, и можете приступать к укреплению уверенности в себе, чтобы насладиться абсолютно реальными преимуществами, которые это принесет вашему обучению. Хватайтесь за все, что может повернуть внутренний голос в позитивную сторону.
.....
