Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Автор книги: id книги: 101686 Серия: Помоги себе сам (Весь)     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 Читать книгу Смотреть на сайте ЛитРеса Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Социальная психология Правообладатель и/или издательство: Издательская группа "Весь" Дата публикации, год издания: 2003 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9573-1965-8 Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Джордан Уэйс – доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков. По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные – это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину. Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Оглавление

Джордан Уэйс. Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Как пользоваться этой книгой

Вступление

В чем секрет?

Можно ли избавиться от хронического чувства тревоги?

В чем разница между правилами и законами?

Негласные правила как личные ограничения

Деньги

Работа и карьера

Гендерные роли

Власть и контроль

Здоровье

Самовыражение

Дружба

Духовность

Секс

Любовь

Послесловие

Об авторе

Отрывок из книги

Эта книга создавалась специально для того, чтобы помочь читателям выявить и понять все негласные правила – те внутренние правила, которыми мы руководствуемся – осознанно или подсознательно, – во всем, чем бы ни занимались и что бы ни делали, начиная от принятия решений, скажем, в вопросах здоровья, до любви и взаимоотношений. Книга «Наши негласные правила» разделена на десять глав, каждая из которых освещает одну конкретную сферу жизни. Вы можете читать все главы последовательно, а можете выборочно обратиться лишь к тем разделам, которые наиболее интересны лично вам. Например, глава 1 посвящена негласным правилам, существующим в сфере финансов; глава 2 – карьере.

В каждой из глав книги вы найдете по десять примеров – гипотетических ситуаций. Как только прочитаете об одной – вам нужно будет честно ответить, как повели бы себя лично вы, оказавшись в подобных обстоятельствах. Для упрощения выполнения этой задачи вам будут предложены три возможных варианта ответов, обозначенные как «A», «Б» и «В», один из которых вы для себя выберете. Здесь важно подчеркнуть: предложенные варианты ответов не представляют собой примеры наших негласных правил в действии. Скорее, они – указатели, направляющие на путь выявления того правила, которое чуть ниже будет подвергнуто тщательнейшему анализу.

.....

Этот вариант ответа говорит о том, что вы привыкли отодвигать личные интересы на второй план. Вы слишком строги с собой! И, наверняка, испытываете чувство вины всякий раз, когда делаете что-то для себя, а не ради всеобщего блага. Вы бескорыстны и самоотверженны; ваша душа радуется, когда вы имеете возможность поделиться с кем-то, что-то кому-то отдать и как-то кому-то помочь. Только в этом случае вы чувствуете удовлетворение и целостность. Но действительно ли так уж неправильно заявлять о своих личных потребностях и удовлетворять их в разумных пределах? Если ваше правило включает в себя только то, что вы должны отдавать, но не получать ничего взамен, возможно, настало время проявить хоть немного любви и к самому себе! Если подойти к делу разумно, то вполне можно позволить и себе насладиться какими-то излишествами и элементами роскоши, продолжая при этом вести ту же самую альтруистическую и вполне благодетельную жизнь.

Если вы выбрали именно этот ответ, все же подумайте: возможно, где глубоко-глубоко внутри вы все-таки чувствуете некую обиду и негодование? Если отдавать, исходя из чувства долга, а не руководствуясь искренним желанием, можно превратить свою жизнь в череду безмолвных недовольств и хронического чувства тревоги. Да и должны ли другие люди одобрять все, что вы делаете? Загляните внутрь себя: так ли вы нуждаетесь в этом одобрении.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Подняться наверх