Оглавление
Е. П. Ильин. Психология страха
Предисловие
Введение (краткий исторический обзор изучения проблемы страха)[2]
Глава 1. Страх и боязнь
1.1. Многозначность обозначения состояния страха
1.2. Попытки ученых «отдифференцировать» страх и боязнь
1.3. Страх как состояние и боязнь как отношение (установка) к опасности
1.4. Генезис страха и боязни
Глава 2. Страх как эмоциональное состояние
2.1. Что такое страх
2.2. Причины страха
2.3. Функции страха
2.4. Факторы, влияющие на возникновение страха и его интенсивность
2.5. Физиологические механизмы возникновения страха[9]
2.6. Роль страха
2.7. Бывают ли бесстрашные люди
Глава З. Виды состояния страха
3.1. Различные подходы к классификации страхов
3.2. Внушенные страхи
3.3. Социальные и общественные страхи (боязни)
3.4. Ночные страхи
Глава 4. Формы проявления состояния страха
4.1. Астенические и стенические формы страха
4.2. Испуг
4.3. Ужас
4.4. Отставленный страх
Глава 5. Панический страх
5.1. Панический страх и паника
5.2. Виды паники
5.3. Формы проявления паники
5.4. Условия развития паники
5.5. Меры по предупреждению и устранению массовой паники
Глава 6. Тревога
6.1. Тревога как психологическое понятие
6.2. Соотношение тревоги, страха и боязни
6.3. В чем проявляется тревога
6.4. Стадии развития тревоги
6.5. Источники тревоги
6.6. Тревожность как свойство индивида и ее влияние на поведение и эффективность деятельности
Глава 7. Застенчивость (боязнь общения)
7.1. Понятие о застенчивости
7.2. Генезис застенчивости
7.3. Особенности личности застенчивых
7.4. Особенности общения застенчивых
7.5. Негативные последствия застенчивости
7.6. Предупреждение и устранение застенчивости у детей
Глава 8. Боязни (фобии)
8.1. Чего люди боятся
8.2. Навязчивые боязни (фобии)[21]
8.3. Механизмы возникновения фобий
8.4. Влияние фобий на личность и ее поведение
Глава 9. Боязни, связанные со здоровьем и жизнью
9.1. Боязнь водной среды
9.2. Боязнь смерти (танатофобия)[23]
9.3. Боязнь медицинских вмешательств
Глава 10. Социальные боязни
10.1. Боязнь отвержения
10.2. Боязнь неудачи
10.3. Боязнь успеха[30]
10.4. Боязнь одиночества
10.5. Боязнь ответственности
10.6. Боязнь выглядеть смешным (гелотофобия)[31]
10.7. Боязнь наказания
10.8. Боязнь («страх») Бога[32]
Глава 11. Возрастно-половые особенности проявления страха и боязни
11.1. Страхи младенцев и малышей
11.2. Страхи и боязни дошкольников
11.3. Страхи и боязни детей школьного возраста[37]
11.4. Страхи и боязни взрослых
11.5. Боязни у пожилых людей
Глава 12. Проявление страха и тревоги в различных видах деятельности
12.1. Тревога и страх в спортивной деятельности
12.2. Страхи у военных в боевой обстановке[43]
12.3. Сценические страхи и тревога
12.4. Страхи в педагогической деятельности
12.5. Тревога и страхи у учащихся
Глава 13. Преодоление боязни и страха
13.1. Педагогические воздействия
13.2. Привыкание к опасности
13.3. Психотерапия
13.4. Психотерапевтические способы преодоления страхов у дошкольников[45]
13.5. Как лучше вести себя родителям, если ребенок боится
13.6. Фармакологическое воздействие
Список литературы
Приложения
Список видов боязней
Методики изучения страха
Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности (ИСАС) Ю. Щербатых и Е. Ивлевой
Проективная методика А. И. Захарова «Мои страхи»
Опросник А. И. Захарова «Подверженность ребенка страхам»
Тест «Страхи в домиках» М. А. Панфиловой
Тест «Чего мы боимся» В. Леви (С-тест)
Шкала «Страх отвержения» из методики «Мотивация аффилиации» А. Мехрабиана в модификации М. Ш. Магомед-Эминова
Методика диагностики детских страхов А. И. Захарова
Структурный опросник детских страхов (СОДС) для детей младшего школьного возраста. Л. С. Акопян, 2006
Опросник Т. Элерса для изучения мотивации избегания неудач
Шкала страха из «Четырехмодальностного эмоционального опросника» Л. А. Рабинович
Шкала боязливости из «Опросника для диагностики структуры эмоциональности в профессионально-педагогической деятельности», разработанного Т. Г. Сырицо на основе методики Л. А. Рабинович
Шкала «Страха смерти» Д. Темплера (Death anxiety Scale – DAS, Templer, 1971)
Шкала гелотофобии «GELOPH-15» В. Руха и Р. Т. Проейра[47]
Методики изучения застенчивости
Методика изучения застенчивости[48]
Шкала застенчивости из Фрайбургского личностного опросника FPI (форма В)[49]
Шкала «Робость, стеснительность»
Шкала «Социальная смелость»[50]
Методика диагностики застенчивости К. С. Чечулиной[51]
Методики изучения тревожности
Зрительно-аналоговая шкала тревоги Э. Р. Хорнблоу, 1983
Шкала ситуативной тревожности (СТ)[52]
Методика определения уровня личностной тревожности Ч. Спилбергера
Модифицированная шкала личностной соревновательной тревожности. Р. Мартенса (Ю. Л. Ханин, 1983)
Методика измерения уровня тревожности (Шкала Джанет Тейлор)
Тест школьной тревожности Филлипса[53]
Методика «Шкала тревожности» (для учащихся 15–17 лет)
Тест тревожности (Р. Теммл, М. Дорки, В. Амен)[54]
Шкала личностной тревожности (А. М. Прихожан)[55]
Проективная методика для диагностики школьной тревожности[56]
Шкала явной тревожности CMAS[57]
Отрывок из книги
Эта книга посвящена теме, о которой в недавние времена в нашей стране не принято было распространяться, ведь предполагалось, что советский человек бесстрашен, а наличие страха – это проявление трусости, к которой общественное сознание относилось (да и до сих пор относится) негативно, трусость всегда порицалась. Известна, например, существующая в народе установка, что «настоящие мужчины ничего не боятся». Вносят свой вклад в отрицательное отношение к страху и средства массовой информации, и литература, и киноискусство, где предпочтение отдается описанию подвигов героев. Так, отряды Чапаева «бесстрашно скачут на врага», мушкетеры завтракают под вражеским огнем… В результате в приключенческих и ура-патриотических фильмах о войне страх «своих» героев не показывается, а вид бегущих в панике врагов вызывает злорадство, а порой и смех. (Однако, говоря о киноискусстве, следует упомянуть и такой жанр, как фильмы ужасов. Вот только зрители смотрят подобные фильмы ради получения удовольствия, следовательно, изучение страха в этом случае как бы неактуально.)
Лишь по произведениям художественной литературы и дневникам, авторами которых являлись современники – участники или свидетели кровавых событий, можно составить приблизительную картину психологического состояния людей на поле боя и в других опасных ситуациях.
.....
Различие между страхом и боязнью видно в поведении. Страх заставляет человека спасаться, а боязнь – опасаться, быть осторожным. Опаска, по С. И. Ожегову, – осторожность в предвидении опасности, а опасение – предчувствие опасности, чувство тревоги, беспокойство. Отсюда: опасливый – это человек осторожный, действующий с опаской (как бы чего не вышло). Поэтому опасение и боязнь – это скорее синонимы.
А. И. Захаров пишет, что взрослый человек, который в свое время не избавился от страхов, став мужем или женой, отцом или матерью, испытывает трудности в установлении нормальных семейных отношений и, скорее всего, передаст свои волнения, тревоги, страхи ребенку. Если, например, мать боится пожаров, уколов, лифтов, она старается предостеречь и ребенка, а на самом деле – передает ему испытанные в своем детстве страхи. Очевидно, что речь идет об избавлении от боязней, так как от страха как непроизвольно возникающей защитной эмоции избавиться невозможно. При возникновении опасности и ее осознании страх непременно появится. А избавиться от боязни можно, убедившись, например, что данный объект или ситуация не опасны, т. е. изменив свое отношение к ним. Естественно, при этом исчезнет и причина возникновения страха, но это будет уже следствием устранения боязни.
.....
