Как помочь желудку

Как помочь желудку
Автор книги: id книги: 108039     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 1 149 руб.     (1,61$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2014 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-68272-0 Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Примерно у 90 % взрослых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и падает иммунитет. Аллергии и боли, дискомфорт и другие нарушения работы ЖКТ больше не будут вас беспокоить. Вы узнаете, как функциональное питание, медикаментозное лечение, фито-, герудо– и апитерапия, общеукрепляющий комплекс упражнений, массаж для улучшения работы кишечника помогут нормализовать работу кишечника, наладить пищеварение, справиться с дисбактериозом, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Эта книга – прямой путь к вашему здоровью!

Оглавление

Е. Ю. Заостровская. Как помочь желудку

Предисловие

Глава 1. Что мы знаем о дисбактериозе

Наш кишечник

Тонкий кишечник

Толстый кишечник

Что такое микрофлора кишечника

Зачем нашему кишечнику столько обитателей

Как развивается микрофлора кишечника

Глава 2. О дисбактериозе подробнее

Коротко об истории изучения дисбактериоза

Как возникает дисбактериоз

Как дисбактериоз заявляет о себе

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

Боли и дискомфорт

Задержка стула

Аллергия

Нарушение кишечного всасывания

Синдром витаминной недостаточности

Развитие и протекание болезни

Основные методы диагностики дисбактериоза

Глава 3. Как вылечить дисбактериоз

Питание

Функциональное питание

Ежедневное меню при дисбактериозе с диареей

Питание при дисбактериозе с запорами

Медикаментозное лечение

Антибактериальная терапия

Пребиотики

Пробиотики

Симбиотики

Бактериофаги

Энтеросорбенты

Симптоматическая терапия

Избавление от болевого синдрома

Снятие аноректального синдрома

Фитотерапия

Природные лекарства при дисбактериозе с метеоризмом и запорами

Фитотерапия аноректального синдрома при дисбактериозе (лечение геморроя и воспаления слизистой прямой кишки)

Натуральные средства при дисбактериозе с диареей

Натуральные средства при дисбактериозе на фоне колита

Антибактериальная фитотерапия

Лечебные клизмы с лекарственными растениями

Морские водоросли для здоровья кишечника

Апитерапия

Мед

Цветочная пыльца и перга

Маточное молочко

Прополис

Пчелиный подмор

Гирудотерапия

Медицинские пиявки

Лечебное действие гирудотерапии

Как гирудотерапия используется при дисбактериозах

Целительные силы природы

Лечение глиной

Лечение озокеритом

Лечебные ванны

Глава 4. Движения для здоровья кишечника

Комплекс упражнений для начинающих

Комплекс упражнений для людей со средней физической подготовкой

Усложненный комплекс упражнений для хорошо подготовленных людей

Комплекс упражнений для улучшения моторики кишечника и профилактики запоров при дисбактериозе

Общеукрепляющий комплекс упражнений для профилактики заболеваний кишечника и органов малого таза

Общеукрепляющий комплекс упражнений для улучшения работы кишечника, профилактики запоров и геморроя

Глава 5. Борьба со стрессом

Универсальный комплекс упражнений для полной релаксации и профилактики психосоматических заболеваний (в том числе дисбактериоза)

Массаж, улучшающий работу кишечника

Самомассаж

Массаж передней поверхности живота

Разминание передних мышц живота

Массаж боковых отделов живота

Самомассаж в ванне

Заключение

Литература

Приложение 1

Особенности строения и работы начального отдела желудочно-кишечного тракта

Пищевод

Желудок

Что происходит с пищей в желудке

Приложение 2

Представители нормальной микрофлоры кишечника здорового человека

Бифидобактерии

Лактобактерии (молочнокислые)

Анаэробные пропионобактерии

Кишечные палочки

Бактероиды

Пептострептококки

Энтерококки

Представители индивидуальной (факультативной) микрофлоры кишечника

Пептококки

Стафилококки

Молочнокислый стрептококк

Бациллы

Дрожжи и дрожжеподобные грибы

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Отрывок из книги

Современные люди – взрослые и дети, богатые и бедные, пациенты и даже их врачи – ежедневно подвергаются в буквальном смысле разного рода атакам: плохая экология, несбалансированное питание, постоянные стрессы и т. д. В результате организм дает сбои. А пищеварительная система, вступающая практически в прямой контакт с внешней средой, – одна из самых незащищенных, поэтому заболевания органов пищеварения сегодня очень распространены. Они встречаются у жителей всех континентов, но имеют некоторые особенности протекания.

Конечно, нельзя говорить, что у наших дедушек и бабушек или более далеких предков было железное здоровье, однако в последнее время возникают новые формы и виды заболеваний. Часто эти недуги появляются после излечения какой-то прежней болезни. Именно к ним относится дисбиоз – нарушение баланса в составе микрофлоры организма. Микроорганизмы обитают практически на любом органе человека, так или иначе контактирующем с внешней средой: коже, слизистых оболочках полости рта, носа, кишечника и т. п.

.....

По многих причинам – о них мы поговорим чуть позже – в кишечнике могут быстро размножаться условнопатогенные бактерии, что приводит к возникновению дисбактериоза. Эти микроорганизмы выделяют токсичные для человека вещества. Их длительное присутствие в большом количестве в кишечнике провоцирует появление эрозий и язв, становится причиной развития злокачественных новообразований. Несмотря на то что эти бактерии вредные, они в небольшом количестве могут присутствовать во флоре здорового человека и не наносить вреда.

Рассмотрим, какую роль выполняют все эти микроорганизмы.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

  

Книга полезная

Считаю, что книга полезна каждому, кто заботится о своем здоровье. Известно стремление большинства из нас побыстрее избавиться от какого-либо обострения. И в случаях расстройства желудка частенько используем сильнодействующие лекарства. А это небезопасно. Автор как раз и рассказывает о том, к чему может привести бездумное применение медпрепаратов. Мне понравилось то, что в одной книге рассказывается не только о расстройствах желудочно-кишечного тракта, но и о механизмах этих расстройств, об их устранении, о предотвращении. Автор не останавливается только на терапевтических препаратах, она описывает достоинства и недостатки препаратов, дает рекомендации по применению продуктов питания, природных лечебных средств (фитопрепараты, минеральные воды и вещества, апитерапия, гирудотерапия), приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры и массажа. Есть замечания к издателям оцифрованной книги. Подписи к рисункам как правсило оторваны от них и в результате нередко оказываются на другой странице, что приводит к путанице в восприятии содержания. Имеются случаи разрыва или слияния слов. Раза два просто пропала небольшая часть текста. Читал книгу на ридере в формате fb2. Понимаю трудности при оцифровке многостраничного текста, не знаком и с преобразованием в указанный формат. Но иногда приходится самому оцифровывать несколько страниц текста и поэтому могу сказать, что описанные ошибки допущены на стадии фрагментирования текста. Для их устранения нужно просто привлечь нормального корректора, а не механически использовать компьютерные преобразователи. Компьютер в данной ситуации всего лишь исполнительное устройство.

Смотреть еще отзывы на сайте ЛитРеса
Подняться наверх