Привычки толстых. Диета наоборот

Привычки толстых. Диета наоборот
Автор книги: id книги: 110882     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 1 349 руб.     (3,78$) Слушать книгу Купить и слушать аудиокнигу Купить бумажную книгу Аудиокнига Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Креатив Джоб" Дата публикации, год издания: 2015 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

ы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну. Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий! Глава 1. Человек – то, что он ест Глава 2. Заедаем стресс: вкусно и грустно Глава 3. Гормоны и широкая кость Глава 4. Когда мне хорошо? Когда я ничего не делаю! Глава 5. Привычка вознаграждать себя Глава 6. Армия вечно худеющих Глава 7. О вреде кавалерийских наскоков Глава 8. Корректируем привычки правильно

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

  

Мотивирует!

В формате аудио-книги действует как отличный мотиватор, т.к. складывается впечатление (спасибо также чтецу С.Иванову), что беседуешь с хорошим другом, который ерничает по поводу твоей вечной лени и обжорства, высмеивает твои пороки, с которыми и сам хочешь уже бороться. Конечно, знаменитый рецепт М.Плисецкой сильнее, но книга, в целом, хорошая, функцию «волшебного пендаля» выполняет.

Смотреть еще отзывы на сайте ЛитРеса
Подняться наверх