Оглавление
Елена Емельянова. Психологические проблемы современных подростков и их решение
Введение
Раздел 1. Особенности подросткового возраста: возрастные задачи, точки риска и ресурсы
Общие возрастные особенности тинейджеров
Возрастные задачи подростка
I. Формирование самосознания
II. Осознанная социализация
III. Планирование и структурирование своей жизни
IV. Подготовка к психологическому отделению от родительской семьи
Причины отклоняющегося поведения
Потребности подростка как точки риска
Любопытство, стремление познать и испытать как можно больше
Стремление к переживанию «драйва»
Стремление к наслаждению, получению удовольствия
Поиск способов избавления от скуки
Страх потерять расположение определенной социальной группы («Я как мои друзья»)
Протест против родителей
Стремление снизить тревожность, вызванную неуверенностью в себе
Стремление уйти от осознания несправедливости мира, разочарований и утрат
Раздел 2. Тренинги как форма социального и личностного развития подростков
Общие представления о тренингах
Цели тренингов
Психологический тренинг и другие формы психологической работы
Общая система групповой работы и место социально-психологических тренингов в ней
Группы психологической помощи
Психологические тренинги
Групповая психокоррекция
Групповая реабилитация
Общая архитектура и архитектоника тренинга
Разработка тренинга
Целевая группа тренинга
Конкретные цели тренинга
Темы тренинга
Временны́е границы
Структура занятий
Подбор упражнений
Разработка мониторинга
Работа с группой
Динамика развития группы и стадии развития тренинга
Групповой шеринг и принципы его проведения
Позиция тренера по отношению к каждому участнику и зона ближайшего развития (ЗБР) участника
«Трудные» участники и трудные ситуации: что с ними делать?
Упражнения в тренинге
Страхи тренера и их преодоление
Список тем тренингов по социальному и личностному развитию подростка и по профилактике отклоняющегося поведения
Раздел 3 «Чемодан» тренера
О содержимом «чемодана»
Модуль 1. Инвентаризация представлений подростка о влиянии отклоняющегося поведения на все сферы жизни
Упражнение 1. Формула неудачника (Е. Емельянова)
Упражнение 2. Домино (Е. Емельянова)
Упражнение 3. Путь утрат
Упражнение 4. Гроздь проблем
Упражнение 5. Жернова (Е. Емельянова)
Упражнение 6. Стена
Модуль 2. Развитие эмоциональной грамотности
Упражнение 7. Планета чувств (Е. Емельянова)
Упражнение 8. Радуга чувств (Е. Емельянова)
Упражнение 9. Дерево чувств (Е. Емельянова)
Упражнение 10. Цветные звуки моего тела
Упражнение 11. Золотистый поток
Упражнение 12. Место личной силы
Упражнение 13. Волшебное дерево
Упражнение 14. Пуленепробиваемый колпак
Упражнение 15. Враг на ладони
Упражнение 16. Танец моих эмоций
Упражнение 17. Выколачиваю гнев
Модуль 3. Развитие самосознания
Упражнение 18. Эмблема
Упражнение 19. Я – предмет
Упражнение 20. Я – книга[17]
Упражнение 21. Клон
Упражнение 22. Генеральная уборка (Е. Емельянова)
Упражнение 23. Триптих
Упражнение 24. Вселенная моего Я
Упражнение 25. Две моих субличности
Упражнение 26. Голос поколений (модификация метода Стенли Криппнера)
Модуль 4. Развитие толерантности, позитивного мышления и уверенности в себе
Упражнение 27. Три на три (Е. Емельянова)
Упражнение 28. Пересадка сердца[18]
Упражнение 29. Четыре квадрата
Упражнение 30. Пьедестал и лобное место (Е. Емельянова)
Упражнение 31. Волшебная ярмарка
Упражнение 32. Поиск позитивного (Е. Емельянова)
Модуль 5. Развитие ответственности
Упражнение 33. Жертва и ответственный человек
Упражнение 34. Алые паруса (Е. Емельянова)
Упражнение 35. Сказка о Кощее (Е. Емельянова)
Упражнение 36. Снежная королева (Е. Емельянова)
Упражнение 37. Золушка (модификация Е. Емельяновой)
Упражнение 38. Сказка о моей жизни
Модуль 6. Построение партнерских отношений
Упражнение 39. Веревочка (Е. Емельянова)
Упражнение 40. Маг и карлик
Упражнение 41. Лежачий камень (Е. Емельянова)
Упражнение 42. Перестановки
Упражнение 43. Спина к спине
Упражнение 44. Город
Упражнение 45. Обитаемый остров
Модуль 7. Программирование успеха и здорового образа жизни
Упражнение 46. Фьючервей (Консилиум) (Е. Емельянова)
Упражнение 47. Развилка[20]
Упражнение 48. Программа успеха (Е. Емельянова)
Модуль 8. Эффективная коммуникация. Ассертивное поведение
Упражнение 49. Если бы я был тобой…
Упражнение 50. Инопланетянин
Упражнение 51. Комплимент и поддержка
Упражнение 52. Я-высказывание
Упражнение 53. Три способа сказать «Нет»
Упражнение 54. Пинг-понг
Упражнение 55. Метод Франклина
Упражнение 56. Трудная ситуация
Модуль 9. Телефон доверия и Я
Упражнение 57. Что такое психологическая проблема? (Е. Емельянова)
Упражнение 58. Что мешает мне обратиться к психологу? (Е. Емельянова)
Упражнение 59. Как подготовиться к консультации психолога? (Е. Емельянова)
Упражнение 60. Как начать разговор у психолога? (Е. Емельянова)
Модуль 0 (общий). Упражнения-знакомства, энергизаторы, ледоколы, динамические разминки, рефлексивные разминки
Упражнение 61. Представление имени
Упражнение 62. Челнок имен
Упражнение 63. Представление партнера
Упражнение 64. Песочные часы
Упражнение 65. Автопортрет
Упражнение 66. Если бы у меня было новое имя…
Упражнение 67. Ветер дует
Упражнение 68. Атомы и молекулы
Упражнение 69. Чего я хочу от тренинга?
Упражнение 70. Нострадамус
Упражнение 71. Если бы ты был растением… (с вариантом «Паутина»)
Упражнение 72. Если бы ты был цветом…
Упражнение 73. Построение по признаку
Упражнение 74. У меня есть секрет
Упражнение 75. Если бы я был сказочным героем…
Упражнение 76. Мне нравится, что ты…
Упражнение 77. Мы с тобой похожи
Упражнение 78. Спасибо тебе, что ты есть
Упражнение 79. А Шапокляк против!
Упражнение 80. Плот*
Упражнение 81. Дом-дерево-человек
Упражнение 82. Сказка по кругу
Упражнение 83. Виртуальный подарок*
Упражнение 84. Сад цветов
Упражнение 85. Место в строю
Упражнение 86. Дух группы
Упражнение 87. Паровозик
Упражнение 88. Ожидания и страхи
Упражнение 89. Формула любви (Е. Емельянова)
Упражнение 90. Формула успеха (Е. Емельянова)
Раздел 4. Примеры составления программ
Общие комментарии к программам
Программа курса тренингов с последовательным прохождением модулей
Курс тренингов по развитию уверенности в себе
Курс тренингов по профилактике агрессивного поведения
Список литературы
Приложения
Анкета-отзыв участника тренинга
Анкета-отзыв наблюдателя (супервизора, эксперта) тренинга
Схема анализа тренинга (по И.В. Вачкову)
Телефон доверия
Об авторе
