Оглавление
Елена Свитко. Если у вас стресс, бессонница, депрессия
К читателям
Как устроена нервная система
Как питаться, чтобы укрепить нервную систему
Кулинарные рецепты от монахини Хильдегарды
Скорая помощь для вас и ваших близких
Депрессия
Бессонница
О чем говорят кошмарные сновидения
Другие ужасы в ночное время
Раздражительность
Колебания настроения
Травяные рецепты вместо таблеток
Правильный выбор лекарственных растений
Растения из кладовой Эдварда Баха
Фитотерапия гормональных депрессий
Массаж при нервных расстройствах
Техника точечного массажа
Основные программы восстановления гармонии
Дополнительные программы
Методика обкатывания яйцом
Техники и упражнения для снятия стресса и усталости
Позитивное мышление
Отрывок из книги
Известно ли вам, что каждый человек с рождения наделен 15 млрд нервных клеток?
И несмотря на то, что в течение жизни мы теряем 1–2 млрд клеток, количество оставшихся все равно огромно. Каждый день мы лишаемся около 100 тыс. клеток, а это значит – уменьшается наша нервная сила, ментальный потенциал. И потому я попытаюсь показать, насколько важно ценить наиглавнейший человеческий орган – мозг, равно как и всю сложную систему нервов, с помощью которой он управляет организмом.
.....
· продукты с промышленными консервантами;
· консервированные супы.
.....
