Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы

Оглавление

Евгений Иванович Комаров. Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы

Предисловие

Глава 1. Информация – основа прогресса и регресса человека

Зачем нужен информационный культуризм?

Отношения «человек и информация»

Кодовые характеристики, или Уровни самооценки

Глава 2. Целевое и системное самоопределение

Целеустремленность

Целевая ориентация

Самоопределение

Информационный коучинг

Глава 3. Информация, человек и преодоление информационной боязни

Информация и человек

Как не бояться… информации

Глава 4. Работа с информацией: нагрузки и практичные правила

Нагрузки

Необходимые правила

Информационная разминка и настройка

Циклы при работе с информацией

Глава 5. Информационные опасности, перегрузка и болезни

Пять распространенных опасностей

Перегрузка

«Информационный идиотизм»

Глава 6. Техники и методы информационного культуризма

Базовые техники

Специальные техники

Систематизированная подача своей информации

Превращение информационной «мухи» в информационного «слона»

Превращение информационного «слона» в информационную «муху»

Насыщение чужой информацией и создание своей

Извлечение и представление наиболее существенной информации

Домысливание информации

Методы

Глава 7. Самоорганизация

ЛИС как спутник информкультуриста

Дневник

Преодоление монотонности в процессе чтения

Фактор времени

Глава 8. Индивидуальная мощь, результативность и производительность

Оценка своих возможностей

Секреты достижения высоких результатов

Повышение индивидуальной производительности

Глава 9. Мозг и тело

Мозг

Взаимосвязь между мозгом и телом

Глава 10. Физическая составляющая и питание в информационном культуризме

Физические нагрузки

Питание

Стимуляторы

Вредные привычки

Как быстрее развалиться?

Хелс-коучинг

Глава 11 «Нечтец», его заповеди и уроки

Просто ли читать?

Три урока от «нечтеца»

Глава 12. От новичка до продвинутого брейнбилдера

Основные категории и цели информационных культуристов

Соревнование с самим собой

Советы начинающим

Глава 13. Ум, интеллект, компетентность

Соотношение понятий «ум» и «интеллект»

Как измерить интеллект?

«Линейки» для измерения компетентности

Глава 14. Человек обучаемый и самообучающийся

Самообучающаяся организация

Предельно практичные технологии обучения персонала

Стажировка

Обучение по принципу «открытой книги»

Инновационное обучение

Обучение на основе индивидуальных и групповых проектов

Обучение/самообучение по индивидуальным потребностям

Ротация персонала

Эффекты предельно практичных технологий обучения

Глава 15. Гендерные особенности в информационном культуризме

Особенности мужского и женского мозга

Кто умнее?

Глава 16. Геронтология и информационный культуризм

Теории поведения пожилого человека

Возраст – не препятствие для нагрузок

Глава 17. Мозг – прошлое, настоящее и будущее

Основная научная задача

Информация и мозг

Глава 18. Из истории информационного культуризма

История без истории

Три революции в истории брейнбилдинга

Глава 19. Семь вопросов и семь ответов

Послесловие

Отрывок из книги

Чтобы ответить на этот вопрос, следует сначала определить, в чем состоит главная ценность «человека работающего»? Очевидно, в том:

• что он практически знает, или каким уровнем знаний обладает – низким, средним или высоким;

.....

Эти отношения на индивидуальном уровне строятся по-разному. В зависимости от того, как они построены, людей можно разделить на следующие типы.

1. «Лжекультурист»: человек хочет быть умным, но не желает тренировать свою голову. В глазах окружающих он так или иначе стремится завоевать авторитет умного человека. Однако тестовые, проверяющие ситуации показывают истинную цену его интеллекта.

.....