Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил

Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил
Автор книги: id книги: 97466 Серия: Психология. Всё по полочкам     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 69,9 руб.     (0,75$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Социальная психология Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2014 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-75072-6 Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Далеко не все отношения даже самых любящих пар выдерживают «испытание на разрыв». Так уж устроена жизнь: рано или поздно на место высоких чувств, романтики и пылкости в отношения приходят повседневные заботы и будничные проблемы, и нередко «любовная лодка» в конце концов разбивается. Такое кораблекрушение, особенно для остро чувствующих и ранимых натур, – тяжелое испытание. Как с наименьшими потерями пережить муки расставания с любимым человеком, как избавляться от последствий тяжелого стресса, как отойти от болезненных воспоминаний, снова ощутить радость жизни и построить новые счастливые отношения, рассказывает книга опытного психолога и психотерапевта Евгения Тарасова.

Оглавление

Евгений Тарасов. Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил

Вступление. Испытание «на разрыв»

Тест № 1. Умеете ли вы прощать обиды?

Правило № 1. Научитесь прощать

Тест № 2. А может, вы – стерва?

Тест № 3. Вы способны к длительной привязанности?

Тест № 4. Почему он был рядом с вами?

Правило № 2. Перестаньте себя жалеть

Правило № 3. Напишите «терапевтическое» письмо

Правило № 4. Сотрите его из памяти

Правило № 5. Не позволяйте себе падать духом

Правило № 6. Измените отношение к ситуации разрыва

Правило № 7. Избавьтесь от любовного наваждения

Тест № 5. Умеете ли вы разбираться в людях?

Правило № 8. Учитесь распознавать ложь

Тест № 6. Насколько вы ранимы?

Правило № 9. Вырабатывайте иммунитет к эмоциональным травмам

Тест № 7. Насколько вы закомплексованы?

Правило № 10. Начните избавляться от своих комплексов

Правило № 11. Развивайте уверенность в себе

Правило № 12. Будьте оптимисткой

Правило № 13. Поддерживайте позитивный настрой

Правило № 14. Не забывайте хвалить себя

Тест № 8. Вы умеете радоваться жизни?

Правило № 15. Следуйте программе радости и счастья

Тест № 9. Может ли у вас быть депрессия?

Правило № 16. Гоните дурные мысли

Правило № 17. Заряжайтесь хорошим настроением

Правило № 18. Уделите время позитивным воспоминаниям

Правило № 19. Призовите на помощь целебные звуки

Тест № 10. Вы будете повторять свои жизненные ошибки?

Тест № 11. Готовы ли вы к новой любви?

Правило № 20. Преодолейте кризис окончательно

Тест № 12. Вы способны первой сделать шаг навстречу мужчине?

Правило № 21. Не будьте слишком напористы

Тест № 13. Как вам найти своего мужчину?

Тест № 14. Что привлекает к вам мужчин?

Правило № 22. Научитесь нравиться тем, кто нравится вам

Тест № 15. Вы способны найти правильный подход к мужчине?

Тест № 16. Есть ли у вас склонность к флирту?

Тест № 17. Способны ли вы производить впечатление на мужчин?

Правило № 23. Учитесь производить первое впечатление на мужчину

Правило № 24. Станьте привлекательной и желанной

Тест № 18. Каков ваш тип любви?

Тест № 19. Ваш ли это суженый?

Тест № 20. Насколько вы уверены в будущем?

Вместо заключения

Правило № 25. Учитесь избегать ошибок при построении отношений

Отрывок из книги

Обида – это горечь, как правило, направленная внутрь человека. Все мы хоть раз в жизни обижались. Многолетние обиды могут в последующем вызвать серьезные заболевания вроде цирроза печени и даже рака. В конце концов обида – она ваша и только ваша. И нужно уметь ее «выключать»: человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.

Предлагаемый тест позволит узнать, насколько вы обидчивы. Только отвечайте на все его вопросы искренне, не лукавя.

.....

2. Поуспокоившись и сняв эмоциональное напряжение, попробуйте понять обидчика, осмыслить его мотивы, увидеть его слабости, представить, что он чувствовал, когда причинил вам душевную боль. Попробуйте представить и понять, в каких обстоятельствах вы смогли бы поступить так же.

3. Неплохо принять твердое решение избегать впредь обидчика или же любыми способами исключать возникновение подобных ситуаций.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил
Подняться наверх