Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Мужчинам похудеть легче – правда или нет
Мужчинам похудеть все же труднее
Мотивация мужчины на похудение намного слабее, чем у женщины
1. Простая диета «Дробное питание»
2. Вегетарианская диета по Дюкану
3. Облегченная диета по Дюкану для мужчин
4. Быстрое похудение по Дюкану
Первый этап диеты Дюкана – белковая атака
Второй этап – чередование
Белковые диеты для мужчин
5. Диета белковая от Малышевой
6. Белковая диета «Кремлевская»
7. Белковая диета «Спортивная»
8. Японская диета для мужчин
Диеты для мужчин с различными заболеваниями
9. Диета для быстрого похудения при заболеваниях почек
10. Диета для похудения при проблемах с мочеполовой системой
11. Диета для похудения мужчинам с аденомой
12. Диета для мужчин с диагнозом <повышенный холестерин>
13. Диета для быстрого похудения за 10 дней
14. Диета для мужчин «14 дней»
15. Похудение за 10 дней без ограничений в еде
Монодиеты для худеющих мужчин
16. Гречневая монодиета для мужчин
17. Монодиета на овощах
18. Монодиета на белковых продуктах
19. Монодиета питьевая – отличное похудение за короткий срок
20. Диета для избавления от жировой ткани
21. Диета «7 дней растительной пищи»
22. Диета Кима Протасова
23. Диета ABC
24. Диета автогонщика
25. Интервальное голодание или диета «для лентяев»
26. Диета на вареных яйцах и мясных стейках
27. КЕТО диета для мужчин
28. Диета для мужчин с большой избыточной массой тела
29. Диета для мужчин на продуктах с высоким содержанием цинка
30. Диета от большого «пивного» живота
Женщины намного строже относятся к своему весу и внешнему виду, чем мужчины. Считается, что если представитель сильного пола набирает десяток килограммов, он все равно красив. А лишний вес оказывается не «лишним», а всего лишь доказывает достаток и умение супруги вкусно готовить. Но когда масса тела становится неподъемной, пора садиться на диету. И тут важно подобрать рацион питания, подходящий именно для представителя мужского пола, причем с учетом его физиологии и потребностей в калориях.
С этими утверждениями согласны исследователи из Голландии, США, Англии и еще ряда стран. Методики и исследования опубликованы в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism. В программе даны четкие объяснения, почему мужчины получают несоизмеримо больше пользы от диет, чем женщины.
.....
Дробная схема дает стойкие и продолжительные результаты. За счет уменьшения количества пищи снижается ее общая калорийность. Это помогает создать дефицит калорий, необходимый для похудения.
Правила дробного питания для мужчин:
.....