Wonderful Life. Размышления о том, как найти смысл жизни

Оглавление

Фрэнк Мартела. Wonderful Life. Размышления о том, как найти смысл жизни

Введение

Часть I. Почему люди ищут смысл жизни?

1. Подняться над абсурдностью жизни

2. В космическом смысле вы малозначимы, мимолетны и произвольны, и это нормально

О малозначимости

О мимолетности

О произвольности

Точка невозврата

3. Счастье – неудачная жизненная цель

Счастье и хэви-метал: все сложно

Дело не в деньгах

4. В вашей жизни уже есть смысл

Рефлексия – проклятие человека, требующее поиска смысла

Искусство одновременно искать и иметь смысл жизни

Честь II. Вопрос смысла: новый взгляд

5. Ваш экзистенциальный кризис делает вас современным

Глубокомысленный вымысел: большой вопрос Карлейля

О том, как из религии родилась наука

6. Ваша тоска по смыслу – изобретение романтиков

Революции современных людей

Эра самодостаточности

Всего лишь фонарь, чтобы светить?

7. Со смыслом или без – в жизни есть смысл

Смысл жизни перед лицом страданий и смерти

Книги, смерть и девяносто дней человеческой жизни, выраженные в неделях

8. Строим собственную систему ценностей

От предпочтений животных до ценностей человека

Теория самодетерминации: от базовых физиологических потребностей к базовым психологическим потребностям

Базовые психологические потребности, на основе которых стоит создавать свои собственные ценности

Вы получаете то, к чему стремитесь

Часть III. Пути к осмысленной жизни

9. Работайте над вашими отношениями

Существует ли эрозия общинности в современных западных странах?

Единая формула для хорошо прожитой жизни

10. Помогите себе, помогая другим

Исследования показывают, что помощь другим оказывает удивительное воздействие на ваше здоровье

Как внести вклад

Сколько хорошего уже чересчур?

11. Станьте самим собой

Отважиться на заботу: как быть автономным альтруистом

Автономия в экстремально стесненных обстоятельствах

12. Совершенствуйте свой потенциал

Самоактуализация через интерес и совершенствование мастерства

Связь с другими и связь с собой – два пути к более осмысленной жизни

Идеально значимый момент

Довольствуйтесь тем, что имеете

Живите вашу жизнь не как проект, а как историю

Эпилог

Благодарности

Библиография

Об авторе

Отрывок из книги

Где вы были, когда вас настигло осознание бессмысленности жизни? Произошло ли это во время третьего за неделю ужина из микроволновки, когда вы размышляли об аромате и полезных свойствах кетчупа? А может быть, в два часа ночи, после того как вы закончили срочную работу и уже собирались нажать кнопку «Отправить», как вдруг осознали, что, скорее всего, ваше выполненное задание не изменит мир к лучшему ни на грамм? Возможно, после какой-то трагедии вы поняли, что так и не попытались разобраться в том, что в действительности хотите от жизни. А может, однажды утром вы проснулись, взглянули на свое отражение в зеркале и подумали: есть ли нечто большее в этой сумасшедшей кутерьме под названием жизнь?

Не волнуйтесь, вы не одиноки. На страницах этой книги вы окажетесь в компании многих великих мыслителей и философов, которые лицом к лицу сталкивались с ничтожностью существования и в конце концов пришли к обновленному и жизнеутверждающему осознанию его значимости.

.....

Однако есть нечто большее в счастье, чем просто удовлетворение жизнью. Некоторые считают, что под «счастьем» мы больше имеем в виду положительные эмоции. Если мы посмотрим, кто больше всего испытывает положительных эмоций, то таблица перевернется и такие страны, как Парагвай, Гватемала и Коста-Рика, оказываются самыми счастливыми местами на Земле[53]. Финляндия оказывается далеко от верхних строчек, потому что финны пользуются репутацией скромных, незаметных людей, которые редко показывают свои эмоции. Есть старый анекдот: финн-интроверт, говоря с вами, смотрит на свои ботинки, финн-экстраверт смотрит на ваши.

Мы можем еще больше запутаться, если посмотрим, как распределились страны в вопросе депрессии. По некоторым позициям, например, по показателю случаев депрессии на душу населения, такие страны, как США и Финляндия, близки к верхним строчкам списка[54]. Несмотря на то что в подобных международных сравнительных исследованиях присутствуют значительные искажения, они, тем не менее, демонстрируют, что показатели депрессии в Финляндии близки к среднеевропейским значениям[55], и это означает, что Финляндия далека от того, чтобы быть лидером в деле профилактики депрессии. И это парадоксально, что одна и та же страна может занимать верхние строчки как по показателю счастья, так и по показателю уровня депрессии.

.....