Эффективные способы повышения иммунитета

Эффективные способы повышения иммунитета
Автор книги: id книги: 51225 Серия: Советы опытного доктора     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 99 руб.     (1,07$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель и/или издательство: "Издательство Центрполиграф" Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-227-02694-1 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они прекрасно знали старинные действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них вы найдете в нашей книге. Рецепты соков, отваров и настоев из лекарственных трав и известных всем овощей и фруктов, лечение с помощью меда и продуктов пчеловодства, главу о пользе русской бани и даже описание того, как оздоравливать организм с помощью различных ароматов. Отдельная глава посвящена укреплению иммунитета часто болеющих детей с помощью нелекарственных методов.

Оглавление

Галина Малахова. Эффективные способы повышения иммунитета

Предисловие

Что такое иммунитет и почему он бывает пониженным

Иммунитет и анализы крови

Лейкоциты и лейкоцитарная формула

Биохимический анализ крови

Полезное питание

Общие сведения о питании

Витамины

Гиповитаминозы и их признаки

Неправильное употребление витаминов

Полезные для иммунитета продукты

Как готовить и пить соки

Чеснок

Дисбактериоз и иммунитет

Продукты пчеловодства и иммунитет

Виды меда и их польза

Русская баня

Баня и лекарственные травы

Подготовка сырья и парной

Массаж в бане

Основные приемы массажа

Самомассаж

Закаливание

Виды и принципы закаливания

Средства закаливания

Закаливание воздухом

Солнечные ванны

Водные процедуры

Обтирание снегом (снежные ванны)

Моржевание

Релаксация и ароматерапия

Правильный ночной сон

Упражнение для продления жизни

Ароматерапия

Способы применения ароматических масел

Масла, полезные для укрепления иммунитета

Народные рецепты повышения иммунитета

Иммунитет у детей

От каких факторов зависит иммунитет ребенка

Как поднять иммунитет у ребенка

Укрепление здоровья часто болеющих детей

Одежда

Питание

Закаливание

Аэротерапия

Водолечение

Гелиотерапия

Гимнастика

Восстановление иммунитета часто болеющих детей

Отрывок из книги

Иммунитет – это защитная система организма, которая позволяет уничтожать вредные микроорганизмы, токсические вещества и чужеродные предметы (они объединяются словом «антигены»), вырабатывая против них антитела. Еще одно определение иммунитета: естественная сопротивляемость организма по отношению к какой-либо инфекции.

Иммунная система состоит из неспецифического (врожденного, переданного генетическим путем) и специфического иммунитета (сформированного в период жизни). На врожденный иммунитет приходится 60–65 % от всего иммунного статуса организма, а на приобретенный, соответственно, – 35–40 %.

.....

Разные виды лейкоцитов отвечают за разные задачи в иммунном ответе организма. Нейтрофилы уничтожают бактерии и вирусы, очищают кровь от вредных веществ. Эозинофилы борются против аллергенов в организме. Базофилы участвуют в аллергических реакциях, а также в процессе свертывания крови. Лимфоциты вырабатывают специфические антитела и регулируют иммунитет. Моноциты уничтожают чужеродные клетки и их остатки.

Нормальные показатели лейкоцитов и лейкоцитарной формулы:

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Эффективные способы повышения иммунитета
Подняться наверх