Как сохранить очарование. Уход за кожей в домашних условиях

Оглавление

Галина Резникова. Как сохранить очарование. Уход за кожей в домашних условиях

Введение

Раннее старение кожи

Влияние питания на кожу

Питание для внешности

Что нужно для здоровья и красоты кожи

Гормоны и старение кожи

Три пути старения кожи

Что происходит когда кожа увядает

Морщины признак старения кожи

Уход за кожей лица

Нормальная кожа

Сухая кожа

Уход за сухой кожей

Жирная кожа и ее особенности

Уход за жирной кожей

Комбинированная кожа

Очищение кожи

Тоники для кожи

Как пользоваться тоником

Увлажнение увядающей кожи

Питательные крема для кожи

Правила нанесения питательного крема

Маски для лица

Массаж лица

Гимнастика для лица

Очищающие лосьоны

Очищение жирной кожи

Очищение сухой кожи

Домашние тоники

Лед для нормальной кожи

Как приготовить косметический лед

Лед для жирной кожи

Лед для зрелой кожи

Лед для любого типа кожи

Крем для увядающей кожи

Маски для сухой кожи

Маски для жирной кожи

Маски для комбинированной кожи

Маски для увядающей кожи

Домашний крем

Маски с какао

Маски с водорослями

Маски от пигментных пятен

Эфирные масла для красоты

Драгоценные камни для красоты

Компрессы для любой кожи

Компрессы для жирной кожи

Компрессы для сухой кожи

Как приготовить рисовую пудру

Уход за кожей вокруг глаз

Отеки и синие круги под глазами

Уход за шеей

Питательные маски для шеи

Уход за руками в домашних условиях

Маски для рук

Скраб для тела

Антицеллюлитные маски для тела

Омолаживающие ванны

Уход за ногами

Как сохранить здоровые волосы

Ополаскиватели для волос

Маски для всех типов волос

Нормальные волосы

Маски для жирных волос

Маски для сухих волос

Лечебные домашние шампуни

Отрывок из книги

Не каждая женщина может легко принять приближение зрелого возраста. Однако переживаниями, слезами делу не поможешь и лучше себя взять в руки, сделать все, чтобы по прежнему чувствовать себя привлекательной и желанной

Различные способы продления молодости кожи предлагает эта книга. Это маски, массаж, благодаря которому сохраняется упругость кожи, рецепты скрабов, доступных лосьонов, которые можно легко приготовить дома. Все рецепты в ней доступны, не требуют больших материальных или временных затрат.

.....

Селен не очень известен, но так же необходим организму в сочетании с витамином Е чтобы улавливать свободные радикалы.

Кожа сухая, долго не заживают ранки – организму нужен витамин В, протеин, медь, железо. Продукты питания – мясо нежирных сортов, хлеб из цельного зерна, овощи

.....