Оглавление
Игорь Бобровский. Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях»
Соглашение об использовании информации
Вступление
1. Мой негативный опыт
2. Постулаты концепции «Внутреннего Швайнехунда»
3. Мои инсайты
4. Мои ограничивающие убеждения
5. Инвентаризация моего окружения
6. Информационная гигиена
7. Хронометраж
8. Колесо Жизненного баланса
9. Техника «Чем бы вы занимались, если бы у вас было достаточно денег?»
10. Техника «Вам осталось жить полгода»
11. Техника «На собственных похоронах» Сценарий реальный
12. Техника «На собственных похоронах» Сценарий желаемый
13. Техника «Фрирайтинг»
14. Техника «Что бы вы посоветовали себе 18-летнему?»
15. Техника «Визуализация будущего через три года»
16. Мое Будущее через 3 года
17. Ранжируем цели
18. Структурируем цели
19. Планируем задачи на неделю
20. Пять принципов дрессировки Швайнехунда
21. Режим дня
22. Рабочее расписание дня
23. Распорядок дня
24. Evernote – выгрузка мозга ORDNUNG-8
25. Evernote – система меток ORDNUNG-8
26. Google-календарь и раздел «Задачи» ORDNUNG-8
27. Электронная почта ORDNUNG-8
28. Закладки браузера ORDNUNG-8
29. Метод «Непрерывная цепочка»
30. Метод «Чек-лист»
31. Техника «3-ступенчатый будильник»
32. Метод «Pomodoro»
33. Техника «Плюс / Минус – лист»
34. Техника «Квадрат Декарта»
35. Метод «Интеллект-карта»
36. Техника «Календарь на 90 лет жизни»
37. Техника «Резинка»
Отрывок из книги
Электронная книга «Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или шокирующая правда о негативных убеждениях» (далее по тексту – электронная книга) защищена законом об авторском праве и смежных правах на территории Украины, России, стран СНГ и Балтии, Ближнего и Дальнего Зарубежья.
Все авторские и смежные права принадлежат Игорю Бобровскому.
.....
16:30 ______________________________________________________________
16:45 ______________________________________________________________
.....
