Программа. Пищевое поведение

Оглавление

Илья Васильев. Программа. Пищевое поведение

Введение

О себе

Чем помочь? Не мешать!

Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже

Что старый, что малый

Армия и полиция

Микробиом человека

Зерновой алкоголизм

Про лектины

Про хлеб

Инсулин

Паразиты

Задержки в развитии

Аутоиммунные заболевания

Что еще мешает?

Осознанность

Сила привычки

Правило трех дней. Правило трех раз

Наследственность

Перед тем как начать

3 принципа

3/11

Скороварка

Ферментация

Программа

Как подкормить кишечных друзей

Выход

Отрывок из книги

«Ребенку уже 4, а он все еще не начал разговаривать. Не может усидеть на месте и секунды. Пропускает все мимо ушей. Избирателен в еде. Плохо учится. Непослушен. Кричит и впадает в истерику, чем портит всем настроение. Замкнут и необщителен. А еще аллергия. Устали покупать кремы – все чешется. Из соплей не вылезаем. Астма.

У меня лишний вес, депрессия, стресс, акне (прыщи во взрослом возрасте). Не помогают диеты и фитнес. Не получается забеременеть. Сил нет. Постоянно что-нибудь болит. Забываю слова. Плохо растут волосы. Изжога. Не могу без сладкого…

.....

В этой книге я не буду никого лечить! Этим занимаются врачи. Мы не будем работать с диагнозами. Мы будем с каждым из вас, здесь и сейчас. Мы будем работать со здоровьем. Работать с организмом в целом.

Я прошел все на себе и своих детях. Полностью посвятил себя этому. Затем стал помогать другим. Так я и создал Программу. Это результат многолетней работы, большого количества экспериментов, знаний и практики. Это слияние лучших на сегодняшний день практик и знаний.

.....