Оглавление
Ирвин Ялом. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
Предисловие и благодарности
Глава 1. Смертельная рана
Глава 2. Учимся признавать страх смерти
Открытый страх смерти
Скрытый страх смерти
Беспричинный страх – одна из форм страха смерти
Глава 3. Пробуждающее переживание
Различие между «каковы вещи?» и «вещи существуют»
Пробуждение в конце жизни
Горе как пробуждающее переживание
Важное решение как пробуждающее переживание
Жизненные вехи как пробуждающие переживания
Сны как пробуждающие переживания
Окончание терапии как пробуждающее переживание
Глава 4. Сила идей
Вечная мудрость эпикура
«Волновой эффект»
Другие примеры «волнового эффекта»
«Волновой эффект» и мимолетность
Эффективные идеи для преодоления страха смерти
Вновь и вновь проживать одну и ту же жизнь
«Будь самим собой»
«То, что не убивает нас, делает нас сильнее»
Шопенгауэр
Глава 5. Преодоление страха смерти с помощью идей и контакта с людьми
Человеческая взаимосвязанность
Сила присутствия
Самораскрытие
«Волновой эффект» в действии
Открываем свой колодец знания
Жить в полную силу
Глава 6. Осознание смерти: мои воспоминания
Свидания со смертью
Личные встречи со смертью
О реализации потенциала
Смерть и мои наставники
Как я сам справляюсь со страхом смерти
Религия и вера
Я пишу книгу о смерти
Глава 7. Работа со страхом смерти: рекомендации психотерапевтам
Что значит «экзистенциальный»?
Сеанс психотерапии: границы между процессом и содержанием
Роль отношений в преодолении страха смерти
Работа «здесь и сейчас»
Самораскрытие терапевта
Сны: самый легкий путь к «здесь и сейчас»
Послесловие
Я позову полицию!
Отрывок из книги
Хотя на протяжении тысячелетий все мыслящие писатели обращались к теме смертности человека, все же эта книга – не просто собрание чьих-то мыслей о смерти, и не может им быть.
Совсем наоборот, это глубоко личное произведение, уходящее корнями в мою собственную конфронтацию со смертью. Как и любой человек, я тоже испытываю страх смерти: от этой темной тени не избавиться ни одному из живущих. На этих страницах я делюсь с вами способами преодоления страха смерти – по опыту пациентов и своему собственному, – а также мыслями писателей и философов, которые повлияли на мое мировоззрение и мою работу в качестве психотерапевта.
.....
– Я вижу, что вам грустно. О чем вы думаете?
– Я вспоминаю тот телефонный звонок, когда моей маме сообщили об аварии. Я услышал буквально несколько слов, понял, что случилось что-то страшное, и вышел из комнаты. Я не хотел слушать дальше.
.....
