Высокочувствительная мама. Ресурсы и проблемы

Оглавление

Катерина Сорокина. Высокочувствительная мама. Ресурсы и проблемы

Вступление

Высокая чувствительность: что это такое и как она влияет на материнство?

Признаки высокой чувствительности по Элейн Эйрон

Материнство – глобальная трансформация

Все будет иначе!

Стереотипы, которые могут помешать наслаждаться материнством

Как высокочувствительные мамы приспосабливаются к новой реальности

Трудности: всегда ли надо их избегать?

Зоны особого внимания: сон и питание высокочувствительной мамы

Источники ресурса для высокочувствительной мамы

Путешествия с детьми

Тайм-ауты для мамы

Беременность – время мягко настроиться на изменения

Роды – сакральный процесс, уникальный для каждой женщины

Если ожидания расходятся с реальностью

Нужна ли подготовка к родам

Если что-то пошло не так

Первая встреча с малышом

Первый год

Границы внешнего общения в первые недели жизни малыша

Сонастройка с малышом

Ваша жизнь изменилась навсегда!

Потребности мамы и малыша

Все новое!

Второй и третий год

Ваш дошкольник в возрасте от трех до шести

Исследование границ

Злые слова

Возраст познания мира

Социальная жизнь ребенка

Детский сад

Быть мамой школьника

Быть мамой подростка

Опыт вашего детства

Отрывок из книги

Здравствуйте! Давайте знакомиться! Я мама, а еще я высокочувствительный человек. Моему высокочувствительному сыну двадцать лет. О феномене высокой чувствительности (ВЧ) я узнала гораздо позже, чем стала мамой. При этом я переживала все чудеса и сложности того, что значит быть чувствительной мамой, с момента рождения ребенка, а до того – все чудесные месяцы его ожидания.

И вот уже более десяти лет я профессионально помогаю другим высокочувствительным мамам понимать самих себя, развиваться в своем материнстве, жить в гармонии со своей высокой чувствительностью, ладить со своими чувствительными (и не очень чувствительными) детьми и помогать им расти. Этот опыт научил меня очень многому. Все мы, высокочувствительные мамы, очень разные. С непохожим жизненным багажом, с индивидуальными особенностями чувствительности. Практика общения приносит новые открытия, заставляет удивляться и восторженно замирать перед чудом Жизни – своей и каждой из женщин, с которыми я работаю.

.....

Когда я прошу уже опытных, знакомых со своей высокой чувствительностью мам дать совет другим высокочувствительным мамам, большинство из них говорят, что лучший совет – это помнить, что ты отличаешься от других, что их опыт не подойдет тебе! Возможно, что-то из него ты захочешь применить, но слушать стоит в первую очередь себя!

Нина, 34 года; Ася, 7 лет 8 месяцев, Артем, 5 лет 2 месяца, Марат, 7 месяцев:

.....