Описание книги
Для меня главное - помочь каждому из вас лучше питаться; объяснить или посоветовать рациональные сбалансированные стратегии питания, открытые в ходе моего исследования". Доктор Коэн
Хорошо и долго жить, правильно питаться, чувствовать себя здоровым - вполне возможно доказывает доктор Коэн, опираясь на результаты своего масштабного исследования.
Из этой книги вы узнаете всю правду о питании, здоровье, долгожительстве и любви.
- Какой вред наносят организму различные диеты и безрассудное/несбалансированное питание, их влияние на здоровье и продолжительность жизни.
- Реальные и мнимые опасности различных видов питания. Какие продукты есть, чтобы быть здоровым.
- Какой урон наносит организму недостаток необходимых организму веществ и как его устранить.
- Действительно ли правильное питание помогает снизить риск страшных заболеваний современности.
- Надо ли опасаться каких-то продуктов питания и исключать их из своего рациона. Можно ли стать здоровее и жить дольше, отказавшись от запретных жиров и сахаров. Какие негативные побочные последствия вызывает отказ от запретных продуктов.
- Так ли достоверны тесты на пищевую аллергию или пищевую непереносимость.
- Питание как источник\движущая сила неврозов.
- Почему здоровое, сбалансированное питание - это акт любви к себе и другим и обещание обоюдного счастья!
- Еда как история любви, а ваша кухня - прибежище любви.
- Как удовольствие, хорошее настроение и беззаботность влияют на продолжительность жизни? Как связаны диеты, питание, самооценка и удовольствие от жизни и ее продолжительность.
- Скажи мне, как ты ешь, и я скажу, каким ты себя видишь.
- А также многое другое о связи питания, здоровья и продолжительности жизни.
Эту книгу должен прочесть каждый, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить активную, долгую и полную удовольствий жизнь. Сделайте осознанный выбор, чтобы ЕСТЬ ЛУЧШЕ, ЖИТЬ ДОЛЬШЕ, ЛЮБИТЬ СИЛЬНЕЕ!