Вегетарианская кухня

Вегетарианская кухня
Авторы книги: id книги: 103835 Серия: Уроки шеф-повара     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 200 руб.     (2,17$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Кулинария Правообладатель и/или издательство: ОЛМА Медиа Групп Дата публикации, год издания: 2012 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-373-04629-9 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Вегетарианство – вовсе не модное увлечение последних лет, но стиль питания, известный с античных времен. Какой бы ни была причина отказа от продуктов животного происхождения, вегетарианство – это путь к здоровью и долголетию. Приведенные в книге рецепты из арсенала ведущих российских кулинаров, шеф-поваров московских ресторанов, доказывают, что вегетарианская кухня изысканна и разнообразна. В книге собраны рецепты для любых вегетарианцев – и тех, кто отказался лишь от мяса и рыбы, но употребляет молочные продукты и яйца, и для последователей веганства – полного отказа от продуктов животного происхождения.

Оглавление

Коллектив авторов. Вегетарианская кухня

Авторы рецептов

Закуски

Карпаччо из помидоров с маринованным дайконом

Гуакамоле

Гуакамоле с овощными чипсами

Брускетта с тремя видами сальсы

Закуска из кабачков с сулугуни

Закуска из кабачков с помидорами и творогом

Домашняя икра из баклажанов и сладких помидоров

Рулетики из баклажанов в итальянском стиле

Грибочки, маринованные по-домашнему

Дуболистный салат с кростини, козьим сыром и мармеладным луком

Пикантная закуска из белой и красной фасоли

Паштет из зеленой чечевицы с тостами

Израильский хумус «a la crudité»

Кускус с овощами и хрустящим луком

Японский ролл с овощами

Овощной ролл в рисовой бумаге

Острая закуска из манго и авокадо с картофельными чипсами

Салаты

Овощной салат с кунжутной заправкой

Салат с помидорами черри под кунжутной заправкой

Азиатский «Коул слоу»

Салат из ростков сои

Салат из редьки с огурцом и зеленым луком

Салат из огурцов, сладкого горошка и грейпфрута

Салат из кенийской фасоли с грейпфрутом и виноградом

Салат с тофу и цитрусами

Салат из зеленого горошка с цветной капустой и грибами

Салат из паровых овощей

Салат из баклажанов по-тайски

Салат из баклажанов по-азиатски

Салат из свеклы с сыром фета

Картофельный салат с перепелиными яйцами и шалотом

Салат из печеной свеклы с каперсами и мятой

Салат из шпината с апельсинами и жареным миндалем

Салат из печеного перца с базиликом и оливками

Салат из печеного перца с брокколи и помидорами

Салат из печеного картофеля, сельдерея и базилика

Салат из груши и рукколы с кедровыми орешками

Салат с печеным инжиром и помидорами

Салат корн с клубникой и авокадо под медовой заправкой

Супы

Суп из трех видов лука

Суп мисо классический

Суп чечевичный

Суп-гуляш из овощей с красной фасолью

Рассольник постный

Солянка овощная

Суп вермишелевый

Суп из белых грибов с гречневой крупой

Суп-пюре из тыквы

Суп-пюре из брокколи с кешью

Суп-крем из шпината и щавеля с помидорами

Суп-крем из кукурузы

Холодный суп из авокадо

Свекольник холодный

Суп абрикосовый с ромашкой и яблоками

Горячие блюда из овощей

Жюльен овощной

Мильфей из овощей и моцареллы

Фаршированный сладкий перец

Лук-порей в цитрусовой глазури с чесночными тостами

Запеченные помидоры с пряными травами и орехами

Печеные баклажаны с орехами и гранатом

Жареные баклажаны по-азиатски

Рагу из баклажанов и моркови с грецкими орехами

Баклажаны в греческом стиле

Кенийская фасоль по-тайски

Кабачковые оладьи с тофу и эстрагоном

Шпинат в кунжутном дрессинге

Грибное ассорти по-азиатски

Картофель, запеченный с грибами

Картофельная запеканка с овощами и сыром

Картофель с черносливом

Картофельные котлеты с джемом из сладкого перца

Хрустящая цветная капуста с сырным соусом

Молодая капуста с кабачками и кунжутом

Брюссельская капуста с миндалем, сладким перцем и маслинами

Брюссельская капуста с репой и помидорами черри

Постные голубцы с фасолью и грибами

Овощи «Ясай яки»

Гивеч овощной

Овощное рагу с пряными травами и белой фасолью

Тыквенный карри с нутом и цукини

Рататуй классический

Рататуй из кабачков

Кабачки гриль с жареным тофу под бальзамическим глясе

Овощи темпура

Спринг-ролл с овощами и тофу

Харумаки с овощами с соусом чили

Манты паровые со шпинатом, творогом и домашней аджикой

Паста

Паста с овощами

Спагетти с лечо

Спагетти по-генуэзски

Феттучини с запеченными баклажанами, базиликом и помидорами

Фарфалле с белыми грибами

Гратен из ригатони и спаржи под теплым сырным соусом

Гречневая лапша с овощами в пикантном бульоне

Гречневая лапша с грибами и овощами в тайском стиле

Лапша удон с овощами

Рисовая лапша харусаме с овощами

Стеклянная лапша с брокколи и кунжутом

Рис и каши

Рис с овощами

Рис с грибным соусом

Рис басмати с шиитаке в соусе терияки

Турецкий горох с рисом

Рис с черносливом

Ризотто с помидорами и баклажанами

Ризотто с белыми грибами и зеленой спаржей

Перловая каша, томленная с белыми грибами и петрушкой

Пшеничная каша с овощами

Рис, пропаренный в красном вине с сухофруктами

Рисовая каша с манго и ежевикой

Выпечка и десерты

Тарталетки с тушеным луком и овечьим сыром

Пирог рататуй с грецкими орехами

Пицца с помидорами и маслинами

Торт овощной

Открытый пирог с овощами на чесночном креме с зеленью

Пирог с курагой и изюмом

Черничный паштет

Салат из фруктов и ягод с сорбетом из гранатового сока

Салат с грушами, яблоками и миндальной заправкой

Запеченные яблоки с творогом, изюмом, медом и корицей

Яблоки, томленные в кокосовом соусе с пряностями

Отрывок из книги

Вегетарианство в наши дни становится все более популярным. Для одних это стиль жизни, основанный на принципиальном нежелании употреблять в пищу убитых животных или продукты их жизнедеятельности, для других это необходимое условие соблюдения поста по религиозным соображениям, для третьих – средство похудеть или поправить свое здоровье. Но каковы бы ни были ваши мотивы, вегетарианские блюда, при постоянном или периодическом употреблении, способны помочь оставаться в тонусе, быть здоровым и прожить долгою и полноценную жизнь.

Главные аргументы невегетарианцев – без мяса прожить невозможно, так как это источник необходимого человеческому организму белка, кроме того, овощные блюда – это скучно и невкусно. Аргументы более чем спорные – существует множество продуктов растительного происхождения, богатых белком, к тому же растительные белки быстрее и проще усваиваются. Недаром во всем мире большой популярностью пользуются блюда из сои – соевые бифштексы и другие аналогичные продукты пусть и не имеют характерного «мясного» вкуса, который так ценят гурманы-мясоеды, зато при правильно подобранном наборе специй и приправ они, как и любое другое вегетарианское блюдо, могут стать настоящим деликатесом.

.....

Помидоры – 1 кг

Базилик – 30 г

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Вегетарианская кухня
Подняться наверх