Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Эмоциональное насилие не оставляет физических синяков, но лишает самоуважения и сил противостоять. Чтобы определить, находитесь ли вы в разрушительных отношениях, и как справиться с последствиями, читайте саммари бестселлера Беверли Энгл. В нем собраны самые важные советы автора, которые помогут вернуть себя.
Оглавление
Коллектив авторов. Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Связь между стыдом и эмоциональным насилием
Пошаговая программа
Как распознать эмоциональное насилие
Тактики абьюзера
Упражнение № 1
Стыд как средство контроля
Виды стыда
Физические последствия
Психологические последствия
Упражнение № 2
Почему вы не смогли уйти?
Упражнение № 3
Перестаньте верить абьюзеру
Гнев как путь к уверенности в себе
Сострадание
Отрывок из книги
Если вы состоите в абьюзивных отношениях[1], то чувствуете себя как в тюрьме. Скорее всего, вам будут близки перечисленные признаки абьюза:
• За вами постоянно надзирает партнер. Ему необходимо контролировать каждый ваш шаг. Куда вы собираетесь? С кем будете общаться? Не слишком ли вы вызывающе выглядите? Не много ли тратите денег?
.....
• Вам постоянно говорят, что с вами что-то не так: с вашим вкусом, пристрастиями, симпатиями или настроением.
• Вас убеждают, что вы сами виноваты в срывах партнера. Вот если бы вы так не сделали или не сказали, то он оставался бы спокойным.
Нет рецензий.Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
