Оглавление
Коллектив авторов. Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя
Предисловие
Глава 1. Физическая культура и спорт как средство профессиональной подготовки
Глава 2. Самозащита без оружия – специальный раздел дзюдо, самбо, карате-до
2.1. Вступление
2.2. Содержание техники атакующих действий бойца
2.3. Содержание приемов самозащиты без оружия
2.3.1. Защита от ударов ножом
2.3.2. Защита от ударов рукой
2.3.3. Защита от ударов ногой
2.3.4. Защита от колющих ударов длинным оружием
2.3.5. Защита от рубящих ударов длинным оружием
2.3.6. Защита от рубящих ударов коротким оружием
2.3.7. Защита от цепного оружия
2.3.8. Защита от угрозы огнестрельным оружием
2.3.9. Защита от захватов, обхватов и удушений
2.3.10. Задержания
2.3.11. Превентивная защита
Глава 3. Борьба самбо как раздел системы самбо
3.1. Вступление
3.2. Единая классификация и терминология технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам (Ю. А. Шулика, 1988)
3.3. Техника борьбы стоя (приложение 3.1)
3.3.1. Броски
3.3.2. Сбивания
3.3.3. Контрброски
3.3.4. Контрсбивания
3.4. Техника борьбы самбо полустоя
3.5. Техника борьбы самбо полулежа
3.6. Техника борьбы самбо и дзюдо в партере
3.6.1. Перевороты противника в партере
3.7. Техника борьбы самбо и дзюдо лежа
3.8. Защита и ответные приемы при борьбе стоя
3.8.1. Организация защиты против атак в сторону дальней (сзадистоящей) опорной ноги при разноименной стойке
3.8.2. Организация защиты против атак в сторону своей дальней (сзадистоящей) опорной ноги при одноименной стойке
3.8.3. Организация защиты против атак в сторону своей ближней (впередистоящей) свободной ноги при разноименной стойке
3.8.4. Организация защиты против атак в сторону своей ближней (впередистоящей) свободной ноги при одноименной стойке
3.9. Подготовки и комбинации при борьбе стоя
3.9.1. Формирование четырехнаправленного технико-тактического арсенала для борьбы стоя
3.9.2. Формирование технико-тактических арсеналов для нестандартных захватов
3.9.3. Парные и тройные подготовки к проведению бросков и комбинаций бросков
Глава 4. Ударные единоборства – раздел системы самбо
4.1. Вступление
4.2. Классификация технических действий в ударных единоборствах
4.3. Техника атаки
4.3.1. Техника ударов руками при одноименной стойке
4.3.2. Техника ударов руками при разноименной стойке
4.3.3. Техника ударов ногами
4.4. Техника защиты и контратаки
4.4.1. Техника защиты и ответных ударов против ударов руками при одноименной стойке
4.4.2. Техника защиты и ответных ударов против ударов руками при разноименной стойке
4.4.3. Техника защиты и ответных ударов против ударов ногами при одноименной стойке
4.4.4. Техника защиты и ответных ударов против ударов ногами при разноименной стойке
4.5. Атакующие комбинации ударов
4.5.1. Примерные атакующие комбинации ударов руками и ногами при одноименной стойке
4.5.2. Примерные атакующие комбинации ударов руками и ногами при разноименной стойке
Глава 5. Бросковый бой как основа комплексного единоборства (рукопашный бой без оружия)
5.1. Пассивные комбинации (в ответ на активные действия противника) против ударов руками в бросковом бою при одноименной стойке
5.2. Пассивные комбинации против ударов руками в бросковом бою при разноименной стойке
5.3. Пассивные комбинации против ударов ногами в бросковом бою при одноименной стойке
5.4. Пассивные комбинации против ударов ногами в бросковом бою при разноименной стойке
5.5. Активные комбинации в бросковом бою при одноименной стойке
5.6. Активные комбинации в бросковом бою при разноименной стойке
Глава 6. Подготовка по разделу рукопашного боя с оружием (фланкированию)
6.1. Вступление
6.1.1. Атакующие действия в штыковом бою (при фланкировании)
6.1.2. Защита и контратака в штыковом бою (при фланкировании)
6.2. Штыковая схватка
6.3. Рукопашный бой
6.4. Рукопашная схватка
Глава 7. О правилах соревнований как ориентире направленности подготовки и средстве педагогического контроля
Глава 8. О тактике схватки (боя)
8.1. Стратегия спортсмена-борца (бойца)
8.2. Тактика схватки (боя) (схема 8.2)
8.2.1. Стратегический фон схватки (боя)
8.2.2. Оперативный (кинематический) или тактико-технический фон схватки
8.2.3. Динамический уровень решения тактических задач
Послесловие
Отрывок из книги
Прежде чем начать заниматься каким-либо видом самозащиты или рукопашного боя с позиций собственной безопасности или с позиций выполнения специфических служебных обязанностей, необходимо иметь достаточно четкое представление о ней.
Обычно заинтересовавшийся этой проблемой человек ищет специальную литературу. Однако многовековая трансформация терминов и понятий в боевых искусствах, которые перекочевывали с Востока на Запад и обратно, привела к тому, что в настоящий момент довольно трудно четко обозначить, что есть что. Что такое Ушу, и чем оно отличается от Кунгфу? Чем отличается Дзюдо от Дзю-дзютсу (Джиу-джитсу)? Появились смутные и тем привлекательные для большинства жаждущих такие виды, как: Дзе Син Мон, Вьет Во Дао, Хапкидо и многие другие.
.....
Важно с самого начала усвоить одно: настоящий бой – не на жизнь, а на смерть – настолько ответственен, что владение многообразным техническим арсеналом может только помешать быстрейшему выбору адекватного действия.
Поэтому надо всегда помнить девиз бойца: «Минимумом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций» (Ю. А. Шулика, 1988). Но это не значит, что с самого начала занятий надо изучать узкий набор приемов. Наоборот. Надо изучить все возможное, чтобы путем проб и ошибок выбрать себе тот арсенал, который обеспечит успех минимумом технических действий. Даже если до минимума сократить индивидуальный технический арсенал, все равно его остается слишком много, потому, что взаимоположений в бою и возможных действий противника слишком много.
.....
