Оглавление
Группа авторов. Достучаться до сердца. Советы кардиолога, которые спасут жизнь
Об этой книге
Предисловие
Глава 1. Инфаркт – это всегда внезапно
Переводим с медицинского
Симптомы, которые нельзя игнорировать
Еще раз: симптомы игнорировать нельзя!
От здорового до инвалида
Чем быстрее, тем лучше!
Глава 2. В зоне риска
Такие, какие есть…
Где наша зона влияния?
Повышенное давление
Курение
Холестерин
Лишний вес
Сахарный диабет II типа
Малоподвижный образ жизни
Стресс
Глава 3. Во всем виноват холестерин?
Антон, 35 лет
Дочь, 45 лет
Мать, 65 лет
Глава 4. Диабет – новая сердечная болезнь
Одышка – это серьезно!
Артерии как мишень
Опять дежурство
Маленькая большая победа
Без десерта?
Рекомендации по питанию универсальны
Что важно запомнить
Глава 5. Гадание по тарелочкам
Жить, чтобы есть, или есть, чтобы жить?
Пища как лекарство
На одной диете голодно, поэтому сижу на двух
Глава 6. Уникальная таблетка
Назло рекордам
«Банк здоровья»
Возраст – не помеха
Итак, резюмирую!
Глава 7. Никотин, или Самый изученный наркотик
Та самая капля, которая убивает
Пять волшебных А
Курение вторичное, третичное и болезнь вейперов
Как лебедь, рак и щука
Женщина с сигаретой
Перемотать назад
Итого, что важно запомнить
Глава 8. Пить или не пить – вот в чем вопрос!
In vino veritas?
Ни-ни!
Глава 9. Есть ли жизнь после инфаркта?
Инфаркт – не приговор
Время для любви
Второй шанс
Опросник Бека
Глава 10. Мифы и заблуждения
Калий для сердца?
Омега-3 – эликсир бессмертия?
«Отсыпьте мне молодильных яблочек!», или Способны ли БАДы на излечение?
И что-нибудь для сосудов…
«Каникулы» от таблеток
Аспирин от тромбов?
Иголка в стоге сена
Таким образом, вы теперь знаете, что…
Глава 11. Кардиологическая мимикрия, или Не все то сердце, что болит
«Железное» здоровье
Боль в сердце
Сердце… в желудке!
Послесловие, или Как переписать сценарий болезни
Отрывок из книги
О чем мечтают девочки-подростки? О чистой и глубокой любви. Ну, может не все, но лично я мечтала. Зачитывалась романтическими романами и хотела пережить такую историю вживую. Фантазировала, рисовала сцены будущего и настолько увлеклась, что из одной мечты родилась другая: написать об этой самой любви книгу. Где он и она, превозмогая трудности, встающие на пути, идут навстречу друг другу, сливаются воедино и живут долго и счастливо!
Эта по-детски наивная идея однажды поселилась в моей голове, и я долго хранила ее в потаенном уголке с надписью «Недосягаемо». Изредка доставала, тихонько любовалась и, вздохнув, возвращала обратно. Недосягаемо ведь, невозможно! Эх, мечты!
.....
Когда я это осознала, пережила потрясение. И поняла, что обязана поделиться своими знаниями. Объяснить людям, откуда растут ноги у заболеваний сердца. Предупредить их, спасти, притом буквально!
Что ни говори, а сердечно-сосудистые заболевания на протяжении последних десятилетий остаются лидерами среди причин смертности во всем мире. Люди боятся дорожно-транспортных происшествий и онкологии, а умирают от болезней сердечно-сосудистой системы.
.....
