Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От Автора
Краткая история писательской терапии
Почему важна писательская терапия?
Рекомендации к письмам
Метод экспрессивного письма или Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Свободное письмо
Для заметок
Для заметок
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Письмо «Кто я?»
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Письмо своему Внутреннему ребенку
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Письмо Извинение
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Письмо «Извинение»
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Письмо Будущему я
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Письмо «Будущему я»
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Письмо Благодарность
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Письмо «Благодарность»
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Письмо Список желаний
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Письмо «Список желаний»
Для заметок
Для заметок
Для заметок
Для заметок
От Автора
Все мы научились писать еще со школьной скамьи, и я считаю, что большинство из вас регулярно используют ручку, чтобы делать заметки на работе, составлять списки покупок, ставить цели и планировать задачи на ближайшее будущее.
Хотя письмо и является распространенным навыком, его часто упускают из виду как инструмент личного развития и психического здоровья. Используя писательство, мы можем изменить себя и преодолеть такие препятствия, как депрессия, тревога и зависимость, а также стать сильнее разумом, телом и духом.
.....
Я предоставлю пошаговое руководство по написанию терапевтических писем, после каждого теоретического раздела вы найдете пустые страницы для самостоятельной практики писательства. Это позволит вам выработать собственный стиль письма и применить все рекомендации. И помните, письменная терапия не решит всех ваших проблем, но сделает вас сильнее и устойчивее к будущим трудностям.
Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье и самочувствие. Она может быть особенно полезна тем, кому трудно выражать свои эмоции вербально или кто испытывает трудности с самоанализом. Писательская терапия может проводиться как индивидуально, так и в группе, и может использоваться в качестве дополнения к другим видам терапии.
.....