Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!»

Оглавление

Группа авторов. Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!»

ВВЕДЕНИЕ

ПРИЗНАКИ КОМПЛЕКСА НЕПОЛНОЦЕННОГО

4 ВИДА СТРАДАНИЙ ЛЮДЕЙ С КОМПЛЕКСОМ НЕПОЛНОЦЕННОГО

КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕСТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА?

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ЗАВЫШЕННАЯ И ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА?

ВЫСОКОМЕРИЕ

ПУТЬ ИЗ РАСЩЕПЛЕНИЯ В ЦЕЛОСТНОСТЬ

КАК НЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ?

СИНДРОМ САМОЗВАНЦА

К ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?

ЧУВСТВО ВИНЫ ЗА СВОЁ СЧАСТЬЕ

ПОЧЕМУ НАС ВОЛНУЕТ МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ?

КАК СПАСТИСЬ ОТ ТОКСИЧНОГО ОКРУЖЕНИЯ?

МОЖЕТ ЛИ КРИТИКА БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ?

КАК НЕ УБИТЬ САМООЦЕНКУ У РЕБЁНКА?

РОДИТЕЛЬСКИЕ ОЖИДАНИЯ ОТ РЕБЁНКА

ЧТО НАСТРАИВАЕТ РЕБЁНКА НА УСПЕХ?

ФОРМИРОВАНИЕ САМООЦЕНКИ У РЕБЁНКА ПО ГОДАМ.КАК ВЕСТИ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМ?

СВЯЗЬ МЕЖДУ САМООЦЕНКОЙ И ПСИХОСОМАТИКОЙ

ПСИХОТЕРАПИЯ КОМПЛЕКСА НЕПОЛНОЦЕННОГО

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отрывок из книги

Я очень рада, что Вы решили изменить свою жизнь и купив мою книгу Вы выбрали верный путь, ведь мы с Вами будем работать с самими собой и успех тут точно неизбежен, как это было и у меня и у многих моих клиентов. Сегодня я успешный человек во всех сферах своей жизни – у меня поставлен бизнес, я зарабатываю достаточно, чтобы ни в чем себе не отказывать, я реализую свой потенциал в своём любимом деле, у меня прекрасная семья, путешествия и прочие женские радости. И конечно же самое главное, что я приобрела благодаря психотерапии – это моё внутреннее состояние счастья в здесь и сейчас, а это стоит всех денег мира.

Я знаю, что Вы купили книгу по самооценке не случайно, потому что вы точно понимаете, что люди с адекватной самооценкой определяются тем, что, когда перед ними стоит какая-либо задача, они понимают, что эту задачу они смогут выполнить. А даже если не получится – не убиваются по этому поводу.

.....

Если Вам откликается, то начните ходить в кино, в кафе, на прогулку в парк в одиночестве, путешествуйте один, учитесь быть для себя самым интересным и близким человеком.

Для того, чтобы не испытывать скуку рекомендуется делать медитацию в обыденных вещах. Например, мыть тарелку словно Вы моете россыпь бриллиантов, написать небольшой текст, пост или стихотворение, да Вам может хотеться сразу произведение века написать, но давайте себе маленькие задания, осуществимые, чтобы получить удовольствие от мелких достижений.

.....