Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору

Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
Автор книги: id книги: 2810558     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 449 руб.     (4,92$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Манн, Иванов и Фербер Дата публикации, год издания: 2014 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785002140718 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В четвертой книге серии «Живи настоящую жизнь» автор – известный японский бизнесмен, писатель и спикер – расскажет о том, как поверить в себя и свои силы и действовать, руководствуясь собственными желаниями и потребностями. Мы живем в эпоху онлайна и привыкли, что люди всегда рядом. Мы пропадаем в соцсетях, ищем виртуальной поддержки и грустим, если не получаем ее. Токио Годо предлагает вам обратить внимание на себя и выработать новый подход: «Моя жизнь важнее всего». В четвертой книге серии «Живи настоящую жизнь» вы научитесь вести диалог с собой, анализировать опыт, сможете осознать свои ценности и жить в соответствии с ними. Вы научитесь находить опору в себе. Начнете брать на себя ответственность за собственную жизнь, концентрироваться на своих стремлениях – даже общаясь с другими людьми. Вам не придется поддерживать ненужные отношения. Вы сможете наслаждаться как обществом других людей, так и одиночеством. Не ломайте себя, подстраиваясь под окружающих. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ею, даже если прямо сейчас никого нет рядом. Для кого книга Для тех, кто стремится проанализировать свой опыт, осознать свои ценности и жить в соответствии с ними. Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым. На русском языке публикуется впервые.

Оглавление

Группа авторов. Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору

Информация от издательства

Предисловие

Часть I. Рефлексия

1. Одиночество – это не страшно

2. Не ищите себе компанию

3. Учитесь справляться с горькими чувствами

4. Не загружайте себя делами

5. Не стоит жить ради других

6. Не старайтесь выглядеть лучше, чем вы есть на самом деле

Часть II. Взаимоотношения

7. Перестаньте тревожиться о количестве друзей

8. Не подстраивайтесь под других

9. Слабости есть у всех

10. Не скрывайте свои настоящие чувства

11. Не бойтесь, что вас не полюбят

12. Живите как хочется

13. Перестаньте перерабатывать

Часть III. Система ценностей

14. Перестаньте переживать о мнении окружающих

15. Не переоценивайте здравый смысл

16. Перестаньте ориентироваться на чужие стандарты

17. Перестаньте тревожиться о том, что о вас подумают другие

Часть IV. Действия

18. Верьте в свои мечты и цели

19. Не зацикливайтесь на ситуации, а пытайтесь ее изменить

20. Мозговые штурмы не помогут

21. Не советуйтесь с другими перед принятием важных решений

22. Превращайте проблемы в задачи

23. Перестаньте придерживаться негативного мышления

Часть V. Чтение

24. Перестаньте переживать по пустякам

25. Перестаньте плыть в информационном потоке

26. Перестаньте использовать слова «жесть» и «круто»

27. Перестаньте зацикливаться на собственном опыте

28. Идите навстречу переменам

29. Читайте не только то, что подтверждает вашу точку зрения

Часть VI. Семья

30. Не ставьте счастье других людей выше собственного

31. Брак – это не череда расходов

32. Не спрашивайте ребенка «У тебя есть друзья?»

Заключение: вы строите свою судьбу сами, следуя за своим сердцем

Над книгой работали

Отрывок из книги

Распространение социальных сетей и мессенджеров, а также смартфонов, на которые устанавливаются эти приложения, ознаменовало наступление эпохи «вечного онлайна» – постоянной доступности.

Социальные сети служат инструментом удовлетворения человеческой потребности в одобрении. Многие переживают о том, что о них думают окружающие: в результате они становятся одержимыми идеей создавать привлекательные фотографии, иллюстрирующие их жизнь, и собирать побольше лайков.

.....

Когда подобная рефлексивная работа войдет у вас в привычку, то, даже испытывая негативные эмоции вроде гнева или тревоги, вы научитесь распознавать действия, которые могут навредить вам.

Когда мы находимся в компании, времени для того, чтобы пообщаться с собой, у нас мало. Это возможно только в одиночестве. Люди, которым одиночество не доставляет дискомфорта, спокойны именно потому, что постоянно проводят неосознанную и невидимую для других рефлексивную работу.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
Подняться наверх