Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Оглавление

Группа авторов. Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Отзывы

Предисловие

Введение

Глава 1. Что значит быть дочерью нарциссической матери

Глава 2. Учимся понимать свою мать

Глава 3. Грандиозный или уязвимый нарцисс

Глава 4. Газлайтинг и отсутствие эмпатии

Глава 5. Уничтожьте тревожные паттерны мышления

Глава 6. Отпустите стыд и переживания

Глава 7. Справляемся с перепадами эмоций

Глава 8. Найдите основные сильные стороны и укрепляйте уверенность в себе

Глава 9. Определяйте границы и стойте на своем

Глава 10. Отношения и построение жизни

Напутствия

Благодарности

Список литературы

Об авторе

Дополнительные материалы

Над книгой работали

Эту книгу хорошо дополняют:

Отрывок из книги

Из-за широкого использования термина «нарциссизм» в последние годы многие стали понимать, что это означает, и, возможно, даже находить соответствующие черты в людях, которых встречали в прошлом или настоящем. Труднее понять, что такое мать-нарцисс. К этому типу родителя относятся героини фильмов «Дорогая мамочка»[1], «Цыганка»[2] и «Обыкновенные люди»[3]. Мы склонны полагаться на материнский инстинкт, чтобы выработать способ удовлетворения потребностей ребенка – защищать, оберегать, поддерживать, направлять и любить беспомощного и дорогого нам малыша. Но это относится не к каждому человеку, который играет важнейшую роль мамы.

Работая, я сталкиваюсь с людьми нарциссического типа и теми, кто пострадал от них. Среди последних часто встречаются те, кого с раннего детства считали непривлекательными, не соответствующими требованиям и нежеланными – в этом их убедил проникающий до мозга костей пренебрежительный голос требовательного, высокомерного родителя-нарцисса. Приглушенный голос соседствует с неуверенностью в себе, стремлением подчиняться, жертвенностью, выставленной напоказ; эмоциональные вспышки как способ преодолеть трудности и просто как один из вариантов прохождения жизненного пути.

.....

Знакомо? Хорошая новость в том, что от этих проблем можно избавиться, научиться жить по-другому, развить навыки, стать спокойнее и увереннее. Эта книга написана благодаря моему опыту психолога-клинициста, работающего с дочерьми матерей-нарциссов. Я встречала много женщин, похожих на вас, и они смогли выбраться из своих пузырей.

Многие девушки обращаются за помощью, когда подходят к важному периоду в жизни (окончание коллежа, свадьба, рождение ребенка, переезд матери в дом престарелых). Эти события могут вызвать стресс у любого человека, но вовлеченность в жизнь матери-нарцисса усиливает его. Вы, скорее всего, часто сталкивались с тем, что ваша радость или потребность в поддержке подавляется желаниями и нуждами матери.

.....