Оглавление
Группа авторов. Здоровье женщины во время беременности
Дорогие будущие мамы!
Условия для благоприятной беременности
Постановка на учет в женской консультации
Необходимость медицинского обследования
Выполнение всех рекомендаций врача
Обменная карта – самый важный документ беременной женщины
Здоровый образ жизни будущей мамы
Бережное отношение к себе во время работы
Права будущей матери
Спорт во время беременности
Польза от занятий спортом
Правила, которые необходимо соблюдать будущей маме
Запрещенные виды спорта
Рекомендованные виды спорта[1]
Ходьба, бег на лыжах
Плавание и аквааэробика
Гимнастика
Метод Пилатеса
Фитбол
Йога
Танец живота
Прогулки во время беременности
Важность прогулок для будущей мамы
Продолжительность, время и место прогулок
Правильно выбранная экипировка для прогулок
Укрепляющие физические упражнения во время прогулок
Ограничения для прогулок во время беременности
Секс во время беременности
Питание во время беременности
Диета и прирост веса
Соблюдение правильного режима питания
Диета для беременной
Кофе
Важное значение йода
Сладости
Рыба
Питание в I триместре
Питание во II триместре
Питание в III триместре
Рацион женщины перед родами
Наблюдение врача
Отношения с врачом
Обследования и анализы
I триместр
II триместр
III триместр
План обследования беременных
Исследование крови на группу крови и резус-фактор
Клинический анализ крови
Биохимический анализ крови
Анализ крови на сахар
Анализ крови на вирусы гепатита, ВИЧ, сифилис
Коагулограмма
Общий анализ мочи
Гинекологический мазок
Ультразвуковое исследование
Пренатальная диагностика. Двойной и тройной тесты
Кардиотокограмма
Необходимость лечения в стационаре
Случаи экстренного вызова «скорой помощи»
Акушерские кровотечения
Самопроизвольный аборт
Предлежание плаценты
Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты
Боли во время беременности
Кратковременные колющие или ноющие боли внизу живота, в поясничной области
Гестоз
«Острый живот»
Трубная внематочная беременность
Разрыв матки по старому рубцу
Нарушение кровоснабжения миоматозного узла
Острый аппендицит
Острый холецистит (желчекаменная болезнь)
Острый панкреатит
Прободение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки
Соматические заболевания
Бронхиальная астма
Почечная колика
Лекарства для будущей мамы
Аптечка беременной женщины
Правила приема лекарств
Поливитамины
Польза поливитаминов для будущей мамы
Правила приема поливитаминов
Замена лекарственных средств альтернативными
Гомеопатия
Остеопатия
Кинезиотерапия
Массаж
Ароматерапия
Психотерапия
Методы восточной медицины
Проблемы со здоровьем на любом этапе беременности
Беременность в жаркое время года
Солнечный загар во время беременности
Правила безопасности
Маска беременности
Усиление потоотделения
Чувство тяжести в ногах
Отеки
Проблемы с кровообращением
Пигментные пятна
Зудящий живот
Ощущение жара, чувство жажды
Усталость
Состояние кожи
Проблемная кожа
Растяжки на коже (стрии)
Потливость
Пигментация кожи
Покалывание и зуд кожи
Сухость кожи лица и тела
Забота о глазах
Посещение офтальмолога
Ложная близорукость
Синдром сухого глаза
Ячмень
Блефарит
Отит
Острый гнойный средний отит
Тубоотит (евстахиит) и экссудативный отит
Хронический отит
Стресс
Влияние стресса на беременность и ребенка
Деловые будущие мамы
Головокружение
Опасные вирусные инфекции
Меры защиты будущей мамы от опасных вирусных инфекций
Токсоплазмоз
Краснуха
Цитомегалия
Герпес
Гепатит
Корь
Скарлатина
Ветряная оспа
Простуда
Грипп
Изменения в состоянии будущей мамы по триместрам
I триместр
Вегетоневротические расстройства
Болезненные ощущения в области сердца
Ранний токсикоз
Увеличение аппетита и особая тяга к отдельным продуктам
Непищевой токсикоз
Повышенное слюнотечение
Резкая смена настроения
Усталость
Нарушение памяти
Напряжение и болезненность молочных желез
Низкое давление
Учащение мочеиспускания
Цистит
Влагалищные выделения
Кандидозный вульвовагинит (молочница)
II триместр
Изжога
Запоры
Геморрой
Пиелонефрит
Гестоз (поздний токсикоз беременных)
Анемия
Влияние анемии на течение беременности и развитие ребенка
Диабет
Диабет беременных (транзиторный диабет)
Будущая мама, больная сахарным диабетом до беременности
Боли в спине
Правила подъема тяжести при беременности
Умение правильно сидеть во время беременности
Схватки Брекстона-Хикса
III триместр
Неприятности с зубами и полостью рта
Причины ухудшения состояния зубов во время беременности
Гингивит
Кариес
Пародонтит
Профилактика заболеваний ротовой полости и зубов во время беременности
Проблемы с ногами
Плоскостопие
Мышечные боли
Иррадиирующие боли
Отеки
Судороги
Варикозное расширение вен
Учащение мочеиспускания
Затрудненное дыхание (одышка)
Боль в промежности
Повышенное давление (гипертензия)
Опасность повышенного давления во время беременности
Контроль за давлением
Бессонница
Депрессия
«Синдром сдавливания нижней полой вены»
Непроизвольное мочеиспускание
Разрыв плодных оболочек раньше срока
Опасность разрыва плодных оболочек раньше срока
Определение подтекания
Отрывок из книги
После того как вы узнали, что в вашем организме зародилась новая жизнь, необходимо серьезно задуматься о том, как изменить свои привычки и образ жизни, чтобы создать для ребенка наилучшие условия для его роста и развития на протяжении всех девяти месяцев, пока он находится в утробе.
Пересмотреть придется многое – от гардероба и диеты до отношений с родственниками и посещений многолюдных мест.
.....
Не воспринимайте необходимость временно оставить работу как трагедию – вполне может оказаться, что после рождения ребенка вы решите приобрести новую специальность или вообще потеряете всякий интерес к работе. Беременность и рождение ребенка – самое важное событие в жизни любой женщины, а потому и взгляды на окружающую действительность могут кардинально измениться, когда появится новый статус мамы. Если вы вернетесь на работу, ваша карьера может сложиться даже более успешно, чем вы сейчас это представляете, возможно, вы почувствуете, что изменились сами, стали мудрее, приобрели полезный опыт, и окружающие люди теперь связывают с вами новые перспективы.
Согласно действующему законодательству РФ, беременная женщина имеет право отказаться от ночных и суточных смен, командировок, сверхурочных. Ее работа не должна требовать излишнего напряжения зрения, поэтому беременным запрещается работать в помещениях без естественного освещения. Недопустима также работа в загазованном и запыленном помещении; в положениях на корточках, на коленях, с упором на грудь или живот, а также работа, связанная с постоянным перемещением. Кроме того, беременные женщины не должны работать в контакте с возбудителями различных заболеваний.
.....
