Оглавление
Группа авторов. Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год
История бани
Баня в Древней Греции
Римские бани
Русская баня
Баня по-черному
Баня по-белому
Современная русская баня
Другие виды бань
Финская сауна
Турецкие хаммамы
Японские бани
Баня-бочка
Баня-мешок
Песчаная баня
Полезное действие бани
Лечебное действие бани
Баня и красота
Косметические смеси для тела
Маски для лица
Очищающие маски
Уход за руками и ногами
Настои для волос
Устройство бани
Чем топить баню
Веник – господин бани
Как заготовить веник
Как пользоваться веником
Как правильно париться
Целебный массаж
Банные принадлежности
Банные процедуры
Душ
Обливание
Массаж в бане
Как похудеть в бане
Ароматный пар
Отвары для бани
Банные напитки
Трапеза после бани
Банный этикет
Техника безопасности в бане
Осторожно, баня!
Сезонная баня (зима, весна, лето, осень)
Зимняя парная – расслабляющая
Весенняя парная – оздоровительная
Летняя парная – восстановительная
Осенняя парная – тонизирующая
Ванны
Отрывок из книги
В Древней Греции существовал культ богини чистоты Гигии, от имени которой, кстати, и происходит слово «гигиена». Культ этот был до такой степени развит и распространен, что были изданы даже специальные законы, регламентирующие посещение общественных бань. Согласно этим законам все благородные граждане Греции были обязаны регулярно посещать бани. Была даже такая общественная должность, как смотритель купаний. Человек, находящийся на этой должности, строго следил за неукоснительным соблюдением гражданами «банных законов».
«Сооружение бань – обязанность государства!» Высказывание известного философа Платона как нельзя лучше характеризует отношение древнегреческого общества к банным процедурам.
.....
Он считал, что вода помогает человеку черпать силы и жизненную энергию из природных источников, поскольку сама является одной из природных стихий. Кстати, сам Гиппократ, все свои методы применявший на практике, по одним данным, прожил восемьдесят три, а по другим – сто четыре года! Возраст солидный и в наше время.
Благодаря банным процедурам можно мягко удалить с верхнего слоя кожи отмершие клетки (так называемый роговой слой), которые препятствуют процессу регенерации (образованию новых, молодых клеток). Регулярное посещение бани, кстати, препятствует появлению морщин. Если же морщины уже появились, то баня поможет их разгладить.
.....
