Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей

Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей
Автор книги: id книги: 79827     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 29 руб.     (0,31$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Группа Компаний "РИПОЛ классик" Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-386-05429-8 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В книге представлено около ста самых лучших рецептов из овощей для тех, кто контролирует свой вес. Здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты, взятые из лучших диет со всего мира. И конечно же оригинальный рецепт знаменитого французского салата красоты.

Оглавление

Группа авторов. Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей

Салаты

Салат красоты по-французски

Зеленый салат с грейпфрутом

Салат из краснокочанной капусты с зеленью

Салат из квашеной и морской капусты с картофелем

Салат из спаржи с лимоном

Салат из сельдерея с яблоком

Салат из сельдерея с чесночно-ореховым соусом

Овощной салат по-молдавски

Салат из квашеной капусты с грибами и укропом

Закуска из баклажанов с морковью

Салат из сельдерея с черносливом и орехами

Салат-микс из овощей

Салат из помидоров и кочанного салата

Пряный горячий салат из капусты

Салат из огурцов с томатной заправкой

Салат из помидоров со сладким перцем

Салат из помидоров с моцареллой

Салат из тыквы с морковью

Первые блюда

Суп-пюре с авокадо

Суп из сельдерея с рисом

Овощной суп с лисичками

Овощной суп с фасолью и приправами

Суп летний из щавеля

Суп из чечевицы с базиликом

Суп холодный из кефира с овощами

Ароматный вегетарианский суп

Низкокалорийный суп

Суп из брюквы и репы

Томатно-яблочный суп

Горячие блюда

Фаршированная цветная капуста

Голубцы с грибами

Капуста, тушенная с грибами и луком

Цветная капуста с чесночным соусом

Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью

Запеканка из брокколи

Запеканка из помидоров

Котлеты из капусты и картофеля

Пикантный печеный картофель

Картофельное пюре с чесноком

Картофель, приготовленный на пару с морковью, под пряным соусом

Картофель, фаршированный брокколи

Картофельные галушки

Рагу из фасоли с рисом

Фасоль отварная с луком

Баклажаны по-азиатски

Запеканка из баклажанов по-итальянски

Баклажаны, запеченные в сметанном соусе

Шницель из печеного перца

Жареная тыква в хрустящей панировке

Морковь, тушенная с зеленым горошком

Свекла, тушенная с луком

Кабачок, тушенный с морковью и рисом

Сельдерей, запеченный с сыром

Крокеты из сельдерея

Лук-порей, фаршированный квашеной капустой и грибами

Гороховое пюре с луком

Соте из баклажанов с картофелем

Рагу из брокколи со спаржевой фасолью

Помидоры в кляре

Сладкий перец, фаршированный шампиньонами и мясом курицы

Кабачки, тушенные с морковью и луком

Сладкий перец, фаршированный овощами

Капустные конвертики по-монастырски

Быстрые рецепты низкокалорийных блюд

Канапе с огурцом и редисом

Канапе с сельдереем

Брынза с зеленью

Черешки сельдерея с арахисовым маслом

Закуска из цветной капусты и моркови со сметанным соусом

Сандвичи с овощами и сыром

Апельсины с мятным сахаром

Бутерброды с оливками и брынзой

Тосты с помидорами и маслинами

Тосты со свежими овощами

Тосты со свеклой

Хлебцы с баклажанной икрой и зеленью

Закусочные оладьи из кабачка

Помидоры, фаршированные творогом и зеленью

Отрывок из книги

2 порции

Овсяные хлопья – 2 ст. л. Яблоко (крупное) – 1 шт. Лимонный сок – 50 мл Обезжиренное молоко – 3 ст. л. Мед (жидкий) – 1 ст. л.

.....

Хлопья залить 60 мл горячей воды, выдержать 5 минут, затем излишки воды слить.

Яблоко вымыть, натереть на крупной терке, смешать с подготовленными хлопьями, медом, молоком и лимонным соком.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей
Подняться наверх