Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура

Оглавление

Л. Л. Артамонова. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура

Введение

Раздел 1. Общие основы ЛФК и массажа

Разновидности форм, средств и методик лечебной физической культуры

Средства и методы современного лечения

Нетрадиционные средства реабилитационного воздействия

Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений

Основы методики ЛФК

Общие основы массажа

Методика применения массажа

Раздел 2. ЛФК и массаж при дисфункциях и заболеваниях центральной и перифирической нервной системы

Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура при неврозах

Инновационные элементы мимики и пантомимики для реабилитации при неврозах

Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура при нейроциркуляторной дистонии

ЛФК и массаж при заболеваниях и повреждениях периферических нервов

ЛФК и массаж при нарушении мозгового кровообращения

Раздел 3. ЛФК и массаж при близорукости

Особенности использования лечебно-оздоровительных комплексов

Различные инновационные методики лечения и улучшения зрения

Корригирующие упражнения для глаз

Раздел 4. ЛФК и массаж при плоскостопии

Раздел 5. ЛФК и массаж при нарушениях осанки

Раздел 6. ЛФК и массаж при сколиотической болезни

Раздел 7. ЛФК и массаж при заболеваниях суставов

Особенности заболеваний суставов верхних и нижних конечностей и их лечение

ЛФК при остеохондрозе

Раздел 8. ЛФК и массаж при травматических повреждениях опорно-двигательного аппарата

Применение средств лечебной и адаптивной физкультуры в соответствии с периодами реабилитации

ЛФК и массаж при травмах мягких тканей

ЛФК и массаж при вывихах

ЛФК и массаж при переломах

ЛФК при переломах плечевого пояса и верхней конечности

ЛФК и массаж при травмах нижних конечностей

Раздел 9. ЛФК и массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Особенности использования лечебно-оздоровительных средств

ЛФК и массаж при ишемической болезни сердца

ЛФК и массаж при стенокардии

ЛФК и массаж при пороках сердца

ЛФК и массаж при ревматизме

ЛФК и массаж при гипертонической болезни

ЛФК и массаж при гипотонической болезни

ЛФК и массаж при сердечной недостаточности

ЛФК и массаж при атеросклерозе

ЛФК и массаж при облитерирующем эндартериите

ЛФК и массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей

Раздел 10. ЛФК и массаж при заболеваниях органов дыхания

Основные направления использования средств лечебной и адаптивной физической культуры

ЛФК и массаж при пневмонии

ЛФК и массаж при бронхитах

ЛФК и массаж при бронхиальной астме

Раздел 11. ЛФК и массаж при заболеваниях органов пищеварения

Применение средств лечебной и адаптивно-оздоровительной физкультуры в различные периоды заболевания

ЛФК и массаж при гастритах

ЛФК и массаж при язвенной болезни желудка и кишечника

ЛФК и массаж при холецистите и желчекаменной болезни

ЛФК и массаж при дискинезии желчевыводящих путей

Раздел 12. ЛФК и массаж при патологии обмена веществ

ЛФК и массаж при ожирении

ЛФК и массаж при сахарном диабете

Раздел 13. ЛФК и массаж при оперативных вмешательствах

Особенности использования методов лечебной и адаптивной физической культуры в различные периоды заболевания внутренних систем организма

ЛФК и массаж при операциях на сердце

Особенности методики ЛФК при операциях по поводу врожденных пороков сердца

ЛФК при оперативных вмешательствах на органах брюшной полости

Раздел 14. ЛФК и массаж при ожогах и отморожениях

Раздел 15. Медитативные методики

Музыка и медитация

Медитация во время ходьбы

Раздел 16. Самостоятельная работа студентов по дисциплине «ЛФК и массаж»

История возникновения и развития ЛФК и массажа

Оценка реабилитационного эффекта влияния ЛФК и массажа на организм

Методика выполнения и механизмы лечебного воздействия физических упражнений в воде

Трудотерапия как элемент восстановительного лечения

Упражнения на тренажерах как часть ЛФК

ЛФК и массаж при гипо- и авитаминозах у детей

ЛФК и массаж при дискинезии желчевыводящих путей

ЛФК и массаж при плоскостопии

ЛФК и массаж при вывихах

Особенности занятий физическими упражнениями со школьниками, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Методика массажа при умственном и физическом утомлении

Методика оздоровительного самомассажа

Массаж рефлексогенных зон кистей, стоп, ушных раковин

Методика ЛФК и массажа при расстройстве овариально-менструального цикла у школьниц

Использованные сокращения и терминологические понятия

Литература

Отрывок из книги

Современное человечество, к великому сожалению, предпочитает жить по законам общества, игнорируя законы природы, отвечающие в значительной мере естественным биологическим потребностям организма. Законы общества, как правило, не отвечают требованиям сохранения и укрепления здоровья. Они противоречат принципам биологической ритмичности, толерантности, адаптированности человека к внешним условиям, предъявляют к организму чрезмерные требования, что сопряжено с нерациональными энергозатратами и нередко нервно-психическими срывами. Однако человек не задумывается над этим, не заботится о собственном здоровье в противовес заботам об обеспечении материальной базы существования. Статистика свидетельствует, что именно здоровье становится первоочередной проблемой современного делового человека.

В настоящее время неоптимальные социальные и экологические условия, демографические проблемы, интенсификация производства, затруднения в организации медицинского обслуживания населения привели к росту всех видов заболеваний и сокращению продолжительности жизни населения России. В наибольшей степени негативному воздействию подвержено детское население всех возрастов, как особенно чувствительное к такого рода факторам среды. Проблема снижения уровня здоровья детей и подростков, посещающих образовательные учреждения, имеет комплексный характер и поэтому пути ее решения должны затрагивать специалистов разного профиля: представителей законодательных органов, педагогов, медицинских работников, общественность страны. Определенную, возможно базовую, роль должны сыграть также родители и сами учащиеся, как объекты образовательной деятельности. Отсюда понятным становится значение когнитивной[1] составляющей современного образования, в которой, наряду с формированием бытовых и профессиональных умений и навыков, важно создать прочную базу теоретических знаний по различным проблемам современного естествознания, в том числе по вопросам отношения к собственному здоровью. Значимость здоровья должна быть усилена в иерархии ценностей личности и занимать одно из первых мест в перспективном планировании деятельности человека.

.....

1. Руки на поясе. Наклоны туловища вперед. И. п.

2. То же упражнение, но с отклонением туловища назад.

.....