Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Путешествуем за здоровьем вместе с солнцем
Особенности китайского массажа
Древний возраст цигун
Движения массажа – это движения природы
Естественность
Безопасность
Цигун-прогулка
«Суть человека есть его ци»
Энергии пяти стихий, используемые при выполнении массажа
Укрепление всего организма в целом
Нахождение и устранение причин заболеваний. Китайская диагностика
Положение тела при выполнении массажа
Дыхание
Наблюдение за дыханием
Одежда для занятий
Количество движений
Время для выполнения массажа
Разновидности китайского массажа
Очистительно-восстановительный массаж
Как понять, правильно ли мы выполняем массаж?
Ошибки
Ощущения
Правила выполнения массажа
Основная схема выполнения цигун-массажа
Подготовительный массаж
Основной массаж
Заключительный массаж
Утренние массажи
Утренние массажи с понедельника по воскресенье
Цигун-разминка для детей
Самый простой вариант массажа
Самый эффективный вариант массажа
Самый универсальный вариант массажа
Массаж, нормализующий давление
Массаж энергией цвета
Массаж с помощью дыхания
Массаж для тяжелобольных
Косметический массаж лица
Массаж, укрепляющий кожу
Массаж, омолаживающий весь организм
Противоопухолевый массаж
Массаж труднопроходимых мест – застав
Массаж при астме и кашле
Массаж, укрепляющий энергетические центры
Массаж, укрепляющий эндокринную систему
Мысленный массаж «Семь цветов радуги»
Дневные массажи
Массаж на прогулке
Массаж при работе с компьютером
Массаж, укрепляющий зрение
Массаж в обеденный перерыв
Вечерние массажи
Успокаивающий массаж, выполняемый перед сном
Массаж времен года
Весенний массаж, укрепляющий печень
Летний массаж, укрепляющий сердце
Массаж конца лета—начала осени, укрепляющий желудок, поджелудочную железу и кости
Осенний массаж, укрепляющий легкие и толстый кишечник
Зимний массаж, укрепляющий почки
До новых встреч!
Список использованной литературы
Дорогие читатели!
Рассказ о массаже и его особенностях начну с дневника Светланы. Ее впечатления помогут настроиться на тонкий мир невидимой энергии, на образы природы и на занятия здоровьем.
Не правда ли – очень красиво! Но давайте от рассказа Светланы перейдем к особенностям китайского массажа.
.....
Искусство древних даосов лишено усилий, оно естественно. Выполняя массаж, наши руки воспроизводят естественные движения природы, которые наполнены силой и энергией. Это действие сравнимо с природной терапией солнечного тепла, влаги дождя, плодородия земли.
В круговороте дел и забот мы забываем о природе, гармонии и красоте окружающего мира. На естественные движения не обращаем внимания: как дышим, пьем воду, говорим… Дышим и дышим, что здесь такого? Но то, что в естественных движениях заключено большое счастье и, конечно, здоровье, понимаем, когда его у нас отнимает болезнь. Те, кому цигун помог справиться с тяжелой астмой, говорят: «Какое счастье – подышать свежим воздухом легко и свободно!» Иногда я слышу от тех, кто поправился после тяжелых заболеваний, и такие слова: «Какое счастье – походить по земле босиком!»
.....