Йога прозрения

Йога прозрения
Автор книги: id книги: 103470     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 250 руб.     (2,71$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Издательская группа "Традиция" Дата публикации, год издания: 2015 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9905747-4-8 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В книге Марии Николаевой «Йога прозрения» предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально. По сути книга представляет собой руководство по тому, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту. «Йога прозрения» – это объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения, независимо от улучшения зрения, ослабит вашу «зависимость от глаз» и позволит вам жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что можно одинаково «видеть» и при хорошем, и при плохом зрении, позволит вам расслабиться – в чем и состоит главное условие восстановления зрения. «Йога прозрения» – очередная книга в авторской серии Марии Николаевой в издательской группе «Традиция». Специально для слабовидящих читателей книга набрана шрифтом увеличенного размера.

Оглавление

Мария Владимировна Николаева. Йога прозрения

Предисловие к третьему изданию

Введение. Диоптрии и самочувствие

Глава 1. Глазное «дно» – зеркало души

Яма – воспитание взгляда на вещи

Ахимса – «не убий взглядом»

Сатья – «смотреть в корень»

Астея – «глаза не завидущие»

Апариграха – «охватывать взглядом»

Брахмачарья – «взирать бесстрастно»

Нияма – обращение взора на себя

Шауча – методы очищения глаз

Сантоша – на что «закрывать глаза»?

Тапас – разжигание «огненного» взора

Свадхьяя – самосозерцание самости

Ишварапранидхана – лицезрение бога

Глава 2. Хатха-йога для «тленного ока»

Асана – статика и динамика глаз

Гибкость шеи – молодость глаз

Самостоятельное движение глаз

Комплекс «Поклонение Солнцу»

Перевернутые позы как «панацея»

Расслабление: от глаз – и до глаз

Пранаяма – «дыхание глазами»

Капалабхати для раннего утра

Ситкари для знойного полдня

Сурья-бхедана для ясного дня

Омкара для глубоких сумерек

Нади-шодхана для темной ночи

Глава 3. Наведение «резкости взора»

Пратьяхара – к «центру видения»

Всего лишь «обман зрения»…

Как смотреть «сквозь пальцы»

Массаж «поверхности взгляда»

Шанмукти-мудра – печать на глаза

Маха-бандха: «Ключ» от трех замков

Дхарана – точечная концентрация

Дришти, или «назад, к асанам!»

Секрет равновесия – во взгляде

Тратака: смотреть «безотрывно»

Вращение орбиты внутри головы

Увидеть – значит вспомнить…

Глава 4. Открытие «третьего глаза»

ДХЬЯНА – ПРОНИЦАТЬ ВСЕ НАСКВОЗЬ

Цель – «саморазгипнотизироваться»

Единство в сознании и созерцании

Воображение – творение видимого

Поглощенность Солнцем и Луной

Аджна открывается последней…

Самадхи – «слепые провидцы»

Витарка – отличать реальное от нереального

Вичара – соединять реальное с реальным

Ананда – пребывать в вечном блаженстве

Асмита – осознавать истинную самость

Дхарма-мегха – «облако добродетели»

Заключение «Смотреть» или «видеть»?

Отрывок из книги

Работа надданной книгой велась осенью 2005 года в Ришикеше (Индия), а спусковым механизмом для ее начала послужило странное совпадение. Сначала я наткнулась на брошюру д-ра Агарвала о йогических методах исправления зрения, где было указано, что он бесплатно принимает в своей клинике по соседству, и уже на следующий день явилась к нему на прием, а он в свою очередь прописал мне средства для промывания глаз, которые в местной аптеке были особо выделены как авторский препарат. Надо признать, развивать общение было затруднительно, поскольку благотворительность почтенного академика пользовалась спросом, и к нему фактически стояла очередь индийцев, которым бесплатная медицина была безусловно необходима, тогда как он был уже в преклонном возрасте и очень уставал. Впрочем, я успела узнать из бесед, что он всегда считал своим гуру Шри Ауробиндо, который в конце жизни и вовсе ослеп! Хотя он пытался помогать людям именно исправить зрение, чего желает всякий читатель, меня заинтриговал факт пиетета к духовному учителю, потерявшему зрение, и на основе имевшегося опыта практики йоги я пришла к выводу, что дело здесь совсем в ином! Так появился замысел труда, где я постаралась выявить приоритет духовного видения над физическим зрением, переосмыслив само понятие нормы.

Так вышло, что мое новаторство в подходе к ослаблению глаз оказалось не слишком востребовано даже самими издателями, отчего петербургское издательство «Крылов» выпустило первое издание «Йога прозрения: Путь слепца» (2006) с подзаголовком «Как улучшить зрение и избавиться от очков», а второе издание получило новое заглавие «Йога-терапия для восстановления зрения» (2007). Впрочем, успех был несомненный, второе издание потребовало допечатки тиража (2008), тогда как запланированное тогда третье издание опять под новым названием «Очистить зеркало души» не вышло в связи с финансовым кризисом. Но у книги появились новые достижения: она была переведена на эстонский язык неизвестными доброжелателями и вышла в Таллине (2009); хотя автора известить не удосужились, я случайно обнаружила рекламу книги в сети год спустя и получила от эстонских читателей экземпляр, где нашла адекватно указанные сведения об авторе, поэтому претензий предъявлять не стала. Затем поступил запрос на некоммерческое использование аудиозаписи от Красноярской библиотеки для слепых (2011), и там был записан диск по второму изданию. Наконец, продажи электронных версий побили своеобразный рекорд популярности, так что книга в последнем оформлении, уже не попавшем в печать на бумаге, заняла сразу два первые места по Еврейской автономной области в рейтинге первого законного и доселе крупнейшего распространителя «ЛитРес» (Москва) по итогам за 2013 год.

.....

Некоторые читатели признавались, что они сами покупали эту книгу именно потому, что им сразу становилось понятно, что «это о другом», а не о лечении в обычном смысле. Тем не менее, было приятно услышать позитивную оценку моего труда от профессионального врача, несколько лет работавшего инструктором по йоге: он исправил всего лишь несколько мелких недочетов, которые можно было бы раскритиковать с позиций современной медицины.

Итак, текст остается востребованным и актуальным! Мне остается поблагодарить издательскую группу «Традиция» за включение данной книги в мою авторскую серию как достойную очередного переиздания на бумаге.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Йога прозрения
Подняться наверх