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Matt Gelpe. Laktatexpress - Im Tal der Ortsschildsprinter
STATT EINES VORWORTS
DON’T TRY THIS AT HOME
PROLOG
WIE ALLES BEGANN
WENN ICH KÖNIG VOM WUPPERTAL WÄR’…
IN ORDER OF APPEARANCE
DER HARTE WUPPERTALER KERN
Frank R., genannt »Sprengmeister«
Rainer W., die »isländische Nähmaschine«
Daniela B., »Erste Frontfrau«, auch Dani genannt
Markus »der Reverend« B
Markus »Schledde« M
Jörg »the lightning« H
Roger »Venga« H
Manfred »the beast from the east« K
Matt »El Capitan O.«
PÄRCHENPOWER ALL OVER DEUTSCHLAND
Marbod, genannt »Mbod«, und Nina!
»Dr. Dr.« Sandra J
Markus »Horchposten Taunus« H
Lars B. und Silke P., »die Serientäter« aus Essen
Eberhard und Verena
DIE »LÜDENSCHEID CONNECTION«
Silke und Dieter
Bariadi
Christian G
DIE EHEMALIGEN
Robby »Tobby, the flyin’ Cannondale«
Carsten S
F.r.a.n.k.y.b.o.y
Thomas L
Carsten B
DIE GEBURTSHELFER
Thommaso »Titanio mi Amore« G
Uwe »Cappelino« K. oder »der Pate von Bochum«
»Gott«
Ralf »Yeti« K
Hanswerner »the Bud«
Frank U
Mattes B
Eddy (nicht Merckx)
I WANT TO RIDE MY BIKE
DER SOZIALVERTRÄGLICHKEITSREPORT
DER ULTIMATIVE RTF-KNIGGE
EATING IRON
TÜRKISCHER BASAR
WARM-UP
IMMER LOCKER UND FLACH…
ERKAN UND STEFAN
THE SMELL OF WINTER
DER HUND, DES BIKERS BESTER FREUND
WOHIN MIT DEN PILLEN?
NO DOPE – NO HOPE?
GIBT SAFT UND KRAFT
MACH MIR DEN HONDO
HAARAUSFALL?
ZWEI PROBLEME HABEN DIE GANZEN WUNDERMITTEL ALLERDINGS…
MAGNESIUM STATT ABFLUSSFREI
DAS BALZVERHALTEN GESCHLECHTSREIFER MARATHONISTI
GRZIMEKS MEMOIREN
STARTPIRSCH
WIE DIE LEMMINGE
FEED-ZONE
ALLESFRESSER UND STREUNER
EINMAL JUNKIE – IMMER JUNKIE
BEIDES GEHT NICHT
ICH BIN RENNFAHRER – LASST MICH HIER RAUS!
RADFAHREN IST DOCH GESUND
BRAUNE WADEN, RASIERTE BEINE
ICH BIN ALLZEIT FIT
CANTILEVER DISEASE – EINE SELBSTBEFRAGUNG
PRIMA KLIMA: DER KOHLEN-FUSS-DRUCK
GLOBAL WARMING
ENGEL LINKS, TEUFEL RECHTS
RADFAHRERSPRACHE – SCHWERE SPRACHE!
RAT-GEBER
TRIPLE A
WATT IS’?
NICHT ÜBER MEINE SCHWELLE
GA3 SPEZIAL
ALLES BEKLOPPTE…
»SO KNAPP ÜBER ZWANZIGTAUSEND…«
SIND SAISONSPORTLER QUARTALSIRRE?
ELF BRÜDER AUS BIMBACH MÜSST IHR SEIN…
FREUNDE DER NACHT
WIR STEHEN DRAUF!
YIN UND YANG AM RAD
PROMINENTE NUTZER DER WEISHEIT
DER FENG-SHUI-MEISTER AUS KASSEL
ROTE SOCKEN ALS ENERGIEMAGNET?
SPONSORED BY OMA
1. Der große Automobil- oder Sonstwie-Konzern
2. Der Fahrradteile-Hersteller
3. Der Radsportgönner
4. Die Bäckerei »Maier« von nebenan
Zurück zum Traum des spätberufenen Profis
Dann noch das ernüchternde Rechenbeispiel zum Schluss
KURZGESCHICHTEN
HALALI – DER BESUCH BEIM KLASSENFEIND
IM FRÜHTAU ZU BERGE
PAIN(T)BALL WIZARD
DIE FLINTE IM KORNFELD
ROTWILDS ERLKÖNIG
ES GEHT DOCH IMMER NUR UM EINS: DIE STRECKE…
FINALE UNTERM TEUFELSLAPPEN
IMPRESSION SESSION
BAD TASTE PARTY
ZIELWURST MIT STIL
FINALE GRANDE
EINFACH NUR TEILNEHMEN…
WOFÜR ZEITNAHME ODER KAMPFRICHTER?
LOVE ME OR LEAD ME! – THE SEARCH
ELITE PARTNER
FRAGEN ÜBER FRAGEN
LEGENDÄR!!
TO BE CONTINUED
EIN QUANTUM KLINSMANN
YES WE CANNONDALE!
PAIN AND PLEASURE
SOME DAYS YOU’RE FEELIN’ GOOD, SOME DAYS YOU’RE FEELIN’ BAD…
SOME SAY: IT’S A KIND OF MAGIC
ZEHN GLAUBENSGRUNDSÄTZE
WER HAT ANGST VORM SCHWARZEN LOCH?
KLEINES LOCH – GROSSE WIRKUNG
DER FLUCH DES REGENBOGENTRIKOTS
KETTE MIT DRALL? URKNALL!
WAS HABEN GENF UND LLUCMAJOR GEMEINSAM?
DER TESTOSTERON/EPITESTOSTERON-BERICHT
DU BIST IN FEMININER STOFFWECHSELLAGE…
I AM LEGEND
…JA, MANN, IRGENDWIE HAST DU JA RECHT…
…UND TROTZDEM GEHT’S MIR SCHLECHT…
…ECHT BESCHISSEN, DENN ICH MÖCHTE MAL WISSEN…
…WELCHER FILM AUF DIESER WELT…
…EINEN OSCAR ERHÄLT…
…IN DEM DER LAKTATEXPRESS IN DER HAUPTROLLE FEHLT
HÄTTEN SIE’S GEWUSST?
DIE LÄNGSTE ZUGVERBINDUNG EUROPAS
16. APRIL, TAG DES FAHRRADS
BJÖRN DUNKERBECK
FRED ROMPELBERG
DIE INSEL. EINE REALITY SOAP
DIE KANDIDATEN
PLATOON LE
KRAWATTE ODER LOOPING?
PARTY ALL NIGHT LONG
UND DU BIST RAUS…
HOLT MICH HIER RAUS!!
IMMER WIEDER FREITAG
JAGDZEILEN. EIN MESSEREPORT
HOCHSITZ
»REENACTMENT«
EIN TIPP FÜRS NÄCHSTE 24-STUNDEN-RENNEN
SUPER KALIBER
HOLZMALEREI
DIE GEHT NIE KAPUTT!
COUNTERPOLARISIERUNG IST IN
RATING OF PERCEIVED EXERTION
WIE KAPUTT BIN ICH EIGENTLICH?
FREUND BIMBACH REIMT SICH EINEN
GLORY DAYS
GLACIER EXPRESS
KÖNIG VON TAKA-TUKA-LAND
MARATHONGEHEIMNISSE
TEIL 1: HIRNWÄSCHE, PSYCHOLOGIE
MEERSCHWEINCHEN-THERAPIE STATT EPO!
DIE CHALLENGE…
TEIL 2: MATERIAL, KAUF ES DIR!
DES KAISERS NEUE KLEIDER
GELD FLIEGT NICHT!
TEIL 3: TRAINING – UNBEZAHLBAR
WHAT GOES DOWN – MUST COME UP!
PLEASURE, POWER AND PAIN!
DANKE, KETTE!
»LOCKER UND FLACH«-INTERVALLE
HYDRANTEN UND MUTANTEN
DIE BEGEGNUNG MIT DER DRITTEN ART
ORIENTIERUNGS-UNSINN
TEIL 4: TICTAC, TAKTIK, STRATEGIE!
1. TRENNKOST
2. VERBALGYMNASTIK
3. DRINK IT, FEEL IT
4. PULS AM BERG
5. RENNEINTEILUNG
6. MOTIVATION
ERFOLG IN DER WIEDERHOLUNG
BLECHLAWINE
MATTS SOMMERNACHTSTRAUM
LOCKER IM TRITT – 30ER SCHNITT
VIEHTRANSPORTE GEHÖREN VERBOTEN
IMMER ZEHN SCHLÄGE UNTER GA1
LET THE RACE BEGIN
BERGAB BIN ICH DER MEISTER VOM RUHRGEBIET!
ROTE PUNKTE…
SO WAS KANN JEDEM RENNFAHRER MAL PASSIEREN
RADFAHREN BEDEUTET E-MOTION…
WANDERLUST. NEULICH IM BURGHOLZ
BLEIB FREI, SEI IN DER PARTEI
AUF DEM CYCLOCROSS-TRIP
PAAARTY!
DOPE
WEISSE MÄUSE?
PEACE!
DER ULTIMATIVE »BIN ICH EIN CROSSER?«-TEST
AN DER TASCHE EINES MANNES…
ANGRIFF DER SATTELTASCHEN!
WIE DIE PAVIANE
FOR A BETTER HEARING
CAMEL TROPHY
RUDI MUSS RAN!
LEX SADDLEBAG
BIN BADEN UND DIE TOUR DE FRANCE
DA HABEN WIR DEN RITZELSALAT
ABER BITTE NICHT IM TELEKOM-TRIKOT
DER PAPST PERSÖNLICH
IM ANSTIEG DIE SCHUHPLATTEN BESOHLT
PLATZ DA, JETZT KOMM’ ICH!
»SCHAAARR… PINGG«
EIN JAHRES-END-PROJEKT
HEY ALTER…
POOLPARTY
PARALLELWELT
VIRTUAL SUCKER
DIE MAGISCHE GRENZE
MOTTO DES JAHRES
MEIN NICKNAME IST…
HINTER JEDEM POLAR STECKT EIN KLUGER KOPF!
DIE MUUR DES SCHWEIGENS
COMMUNICATION BREAKDOWN
ON TURKEY
CANE DIEM – NEUES VOM HUND
Szenario eins: Der Handtaschenkönig
SZENARIO ZWEI: DER PFLEGMATIKER
SZENARIO DREI: DER KLÄFFER
SZENARIO VIER: DER HAUS- UND HOF-VERTEIDIGER
SZENARIO FÜNF: DIE SECHSBEINIGE BEDROHUNG
DEUTSCHLAND SUCHT DEN RADSPORT-STAR!
NATÜRLICH AUF EINER RTF
DER ERSTE BEWERBER
RAPPEN, STEPPEN, WIEGETRITT
EINER WIRD GEWINNEN
DIE PLEITE
DIE GEHEIMFAVORITEN
BERÜHMT WERDEN WOLLEN
JÄHRLICH KOMMT DER NIKOLAUS
DER ABSOLUTE LEICHTSINN
EURO GLEICH TEURO??
BIKE-TEILE MEMORY
DIE BIBEL, DAS MEISTGELESENE BUCH?
PIMP MY BIKE – EIN WEIHNACHTSDRAMA
EIN MANIFEST DES RADSPORTS
Du bist von allem ein Teil. Und alles ist ein Teil von dir
Denn du bist der aktivste Ebayer. Du bist der beste Kunde
Du bist der Entwicklungshelfer. Du bist die Radwander-Heuschrecke
Das Bergische ist das Königreich, die Gelpe dein Spielplatz. Und du bist das Königskind
Du bist die Motorsäge. Du bist der Laubfeger
Du bist die Lichterkette. Du bist der Spaß an langen Winterabenden
Du bist die Windkante. Du bist die Zielwurst
Du bist Radsport und du bist durch Radsport du!
Du bist der Durchlauferhitzer. Du bist der Staubsauger
DAS LAKTATEXPRESS-GLOSSAR
