Оглавление
Майя Гогулан. Система Гогулан. Иллюстрированный курс. Упражнения и советы
От редакции
Дорогие мои читатели!
Почему я пишу эту книгу
О том, как создавалась система здоровья Ниши
Шесть правил здоровья
Первое правило здоровья: твердая ровная постель
Второе правило здоровья: твердая подушка
Целебные упражнения. Полное описание
Третье правило здоровья: упражнение «Золотая рыбка»
Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров
Пятое правило здоровья: упражнение «Смыкание стоп и ладоней»
Шестое правило здоровья: упражнение для спины и живота
Упражнение «Для спины и живота. Основная часть»
Целебные упражнения. Краткое описание
Что надо знать о дыхании
Методика восстановления здоровья с помощью контрастных воздушных и водных процедур
Режим дня и правила здоровья
Принципы здорового питания
Пища пагубная и целительная (по исследованиям профессора И. Сосонкина)
Целительные свойства растительной пищи
Основные источники необходимых компонентов нашего питания
Вредные продукты
Соли Земли и «пламень жизни»
Как стать счастливым. Напутствие
Отрывок из книги
Можно ли не болеть? Это главный вопрос книги, которую вы держите в руках. Ее автор, признанный российский натуропат, профессиональный журналист Майя Гогулан отвечает на него утвердительно: да, можно! Но для этого нужно знать и выполнять Законы Здоровья.
Сама Майя Федоровна начала их постигать в самый драматичный период своей жизни, когда в третий раз столкнулась со страшной болезнью – раком. Официальная медицина расписалась в собственном бессилии перед ее заболеванием.
.....
– Подумаешь – болят ноги, – успокаивала меня лечащий врач. – У меня они 20 лет болят, а я живу!
«Ее организм 20 лет “кричит” о неблагополучии, – подумала я, – и она считает, что можно ничего не предпринимать?! Нет! Надеяться не на кого. Надо искать выход самостоятельно!.. Откуда же берутся опухоли? Ведь это – последствие чего-то. Чего?!»
.....
