Оглавление
Мэри Лу Доббс. Как научиться жить на полную мощность
Предисловие
Глава 1 «Пересадка» с целью повышения эффективности жизни
Признание потока изменений
Trishna wu wei: поток изменений
На пороге шестидесятилетия
Одиночное плавание
Ощущение тесноты «горшка» в работе
Путешествие начинается
Преодоление невозможного
Некоторые определения
Внутренний отпечаток
Стратегия победы
Виды страха
Боязнь движения вперед
Решение «пересадить» себя
Глава 2. Расширение прав и возможностей вместо нелепых привычек
Создание равновесия и плавного перехода
Лестница самосознания
Другие примитивные мозговые функции
Нелепая привычка может быть изобличена
Ощущение переполненности старыми взглядами
Моя стратегия победы в действии
Совершенствование навыков в сфере продаж
Нелепые привычки в культуре, «переросшей размеры горшка»
У меня появляется шанс
Изменение корпоративной культуры
Наставничество и обратная связь
Действенная фраза для повышения продаж
Психологическая взаимность и нелепые привычки
Болезнь, от которой нет лекарства
Глава 3. Коренная переделка истории своей жизни
Сила визуализации
Сопротивление изменениям
Душа, «переросшая размеры горшка»
Отпечатавшиеся воспоминания
Удивительная история «Слинки»
Нелепые привычки, закрепленные как догма
Предпочтения примитивного мозга
Некоторые страхи обоснованы
Проверьте свой эмоциональный банковский счет
Короткое замыкание в энергосистеме диспетчера
Почему мы должны переделывать историю нашей жизни?
Давайте начнем!
Станьте исполнителем главной роли
Глава 4. Страх, похвала, признательность
Реальные страхи
Глубоко засевший страх
Кран, регулирующий страх
Осознанный страх
Жизнь, свободная от страхов
Страх высказывать похвалу
Искусство высказывания похвалы
Похвала в иерархической системе потребностей
Самооценка
Враги похвалы и признательности
Трудный случай
Признательность
Благодарность
История Анжелы
Глава 5. Включайте индикатор радости!
Отвратительная грамматика
Действенная фраза, чтобы сказать «нет»
Интуиция
Инструкция «Как быть осмотрительным и скромным»
Реакция, указывающая на радость
Реакция, указывающая на отсутствие радости
Изменение курса: мир банкиров
Липкое ощущение увязания
Шанс сам просится в руки
Достижение взаимовыгодного решения
Применение на деле действенных фраз
По вашему мнению…
И снова интуиция
Четыре движущих принципа
Действенные фразы для личных отношений
Даже страховая реклама может быть забавной
Ощущение радости: Колесо неудачи
Больше ответственности, меньше времени для развлечений
Повторное обучение умению развлекаться
День моего освобождения
Включение индикатора радости на полную мощность: ощущение полноты жизни
Поиск спонтанности и развлечений
Внесите радость в свою работу и в свой дом
Глава 6. Смелые намерения
Движущие силы перемен
Перемены, вызванные кризисом
Навязанные нам перемены
Перемены, идущие из глубины души
Готовность к переменам
Активное слушание
Язык доверия и общения
Слова создают образы
Слова имеют силу
Повтор и запоминание
Смелые намерения
Соответствие «слово в слово»
Крепкая корневая система
История о намерении и потоке
Внутренняя уверенность
Смелое намерение Мелиссы
Глава 7. Пути к финансовому потоку и финансовой независимости
Женщины и деньги
Выбор в пользу финансовой грамотности
Покупательная способность
Три этапа финансового роста
Накопление
Сохранение
Распределение
Скрытые источники дохода для ухода на пенсию
Социальное обеспечение
Пособия, выплачиваемые вдове
Аннуитеты или страховые ренты и пенсии
Кто приобретает аннуитеты?
Почему ваши родители не аннуитизируют свои пенсионные сбережения?
Продление срока действия личного пенсионного счета (ЛПС)
Как повлиять на своих родителей
Планирование долгосрочной медицинской помощи
Защита сбережений от стервятников
Развод
Алименты на ребенка
Пирамида финансового потока
Обнаружение своей кнопки «легкий ход»
Глава 8. Возвращение к исходной точке
Намерение
Духовное толкование
Аффирмации: готовность принимать
Бегемот, который думает, что все может
Тренинг «Терапия мысленного поля»
Финансовый поток
Семинар «Божественный путь». Только для богинь
Ненасытный потребитель
Стремление вырваться из «слишком тесного горшка»
Независимая женщина на мотоцикле
Эпилог
Библиография
Прочие источники
Отрывок из книги
Я случайно убрала руку с тормоза мотоцикла, включенного на первую передачу. В следующее мгновение я врезалась в дверь гаража, и упавший на меня 500-фунтовый мотоцикл едва не вышиб из меня дух. Одним из трех людей, с ужасом наблюдавших эту сцену, был мой друг – с глазами, огромными, как блюдца, и плотно сжатыми челюстями он застыл у стены. Двое других бросились ко мне, чтобы отключить двигатель и вытащить меня из-под мотоцикла. Владелец мотоцикла с тревогой спросил: «Вы по-прежнему хотите купить его?» Я вскочила на ноги, отряхнула с джинсов пыль и уверенно сказала: «Безусловно!»
Приобретение мотоцикла позволило мне понять, насколько сильно мой тесный мирок заслонял от меня жизнь. Я внезапно ощутила радость, которой была лишена все это время. Однажды утром за чашечкой кофе я представила себя в образе растения, переросшего размеры своего горшка. Мой взгляд упал на стоявший в спальне горшок с шефлерой, доставшейся мне после двух замужеств и десяти лет жизни в гражданском браке. Растение казалось втиснутым в слишком маленький горшок. Ветки его были скрученными и искривленными. Оно полностью утратило свою привлекательность и давно уже не давало отростков. Моя шефлера определенно находилась в ужасном состоянии и требовала к себе внимания – ее необходимо было срочно пересадить. В это утро я осознала, как сильно я сама похожа на это увядшее растение. Я не давала себе воли жить полноценной жизнью и ютилась в своем маленьком, тесном мирке.
.....
В газете я увидела недельный календарь событий, где сообщалось о проведении в публичной библиотеке ежемесячной встречи, посвященной медитации. Проводила встречу духовный лидер Крис Гриском. Меня привлекло это объявление, поскольку имя было мне знакомо из книги Ширли Маклейн «На краю» (Out on a Limb), в которой автор описывала процедуру возвращения в прошлую жизнь и исцеления, проводимую под руководством Крис. Мне было известно о сотрудничестве Ширли Маклейн с Институтом Света в Галистео, штат Нью-Мексико, который она основала в 1985 году. На следующей неделе я посетила занятие в библиотеке.
Ровно в 6:30 Крис вошла в офис, удаленный от основных помещений библиотеки. На ней было белое ниспадающее платье, а ее красивые, длинные белокурые волосы свободно лежали на плечах. Из ее многочисленных книг и лекций я знала, что она должна была быть моей ровесницей или даже старше, но выглядела она так, как будто годы не коснулись ее. Возможно, ее медитации имели какой-то дополнительный омолаживающий эффект. Она начала медитацию словами: «Это время является поистине магическим и перспективным для всех нас, живущих на планете Земля. На нас оставляют свой отпечаток такие мощные и всеобъемлющие психические энергии, что мы легко можем почувствовать себя разочарованными или ошеломленными этими необычайными силами. Начинается новое духовное пробуждение, которое будет продолжаться до конца этой эпохи и затем приведет к просветлению человеческого сознания. Величайшим счастьем является то, что каждый из нас имеет высшее божественное начало и ощущает поддержку друг друга, которая поможет нам пройти через этот фантастический и трудный эволюционный период».
.....
