Meie lapse uni

Meie lapse uni
Автор книги: id книги: 648863     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 965,42 руб.     (10,46$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература Правообладатель и/или издательство: Eesti digiraamatute keskus OU Дата публикации, год издания: 2016 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9789949391783 Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Uni on magusam kui mesi. Ent mõnikord ei pruugi lapse uneharjumused sugugi nii magusad olla. Vastupidi, lapsel võib olla raskusi uinumisega, ta võib sageli üles ärgata, vastsündinu ei saa kuidagi päeva ja öö vaheldumist selgeks jne. Nii on vanematel-hooldajatel on peavalu ja lõpuks ka meeleheidet kui palju. Käesolevas raamatus selgitavad autorid, milline peaks olema mingis vanuses lapse unerežiim, kuidas saab last õigesti magama harjutada, nii et kõik – nii laps kui vanemad – oleksid hommikul puhanud. Samuti antakse ülevaade erinevas vanuses lapse unevajadusest, levinumatest segajatest, mis ei lase õhtul rahulikult uinuda. Aga ka unehäiretest, nende tunnustest ja nendega toimetulekust. Ning loomulikult on raamatus hulgaliselt nippe ja võtteid, kuidas tagada lapsele parem uni ning unemuredest võitu saada. Rahulikku und!

Оглавление

Merit Lilleleht. Meie lapse uni

EESSÕNA

Oma kogemusest

Uurimuse läbiviimisest

1. MILLINE ON LAPSE UNI?

Miks on uni oluline?

Lapse une füsioloogia ja unevajadus – vastsündinu, beebi, väikelaps

Unevajadus

Vastsündinute uni (0–2 kuud)

Beebide uni (3–11 kuud)

Mudilaste uni (1–3 aastat)

Eelkooliealised lapsed ja nende uni (4–7 aastat)

PÄEVAUNED

Uni eriolukordades

2. KUS LAPS MAGAB?

Ühest voodist teise harjutamine

LAPSE MAGAMISTUBA

Praktilised nõuanded lapse toa, voodi, voodipesu, magamisriiete kohta

3. MEIE LASTE UNERÖÖVLID

Kes või mis on uneröövlid ja keda või mida nad siis röövivad?

Lapse arengust tulenevad uneröövlid

Lapse tervisest tulenevad uneröövlid

Täiskuu

Karuteened – lapsevanemate tegevusest/tegevusetusest tulenevad uneröövlid

Helesinised koletised – arvuti, tahvelarvuti, nutitelefon

Lapseea käitumuslik unetus, uinumisraskused

Hirmud ja hirmuunenäod

Unepaanika

Uneskäimine

Unes rääkimine

Rahutute jalgade sündroom

Norskamine ja uneapnoe

Voodimärgamine

Hammaste kiristamine

Pseudohüperaktiivsuse ja tähelepanuhäire, agressiivsus

Unehäirete ennetamine

4. KUIDAS ÕPETADA LAPSELE UINUMISE KUNSTI?

Mis on unekool?

Leebe unekooli põhimõtted

Unekooli läbiviimise põhimõtted

Alustamine

Kellele sobib leebe unekooli rakendamine?

Unekooli mõjud

Unekooli läbiviimine

Unekooli meetodid

5. TEHKE RUTIINIST RITUAAL!

Toit enne uinumist

Helluse tankimine

Unejutt

Õhtused jutuminutid

Muusika

Aroomiteraapia

Armastav puudutus

Kängurumeetod

Unenäopüüdja

6. TOIMETULEK LAPSE NUTUGA

Kas lapse nutmine on normaalne?

Nutt ning selle põhjused

Koolikud

Raputatud lapse sündroom

7. ISADE ROLLIST LAPSE UNE PARANDAMISEL

Miks isad võivad olla paremad unekoolitajad?

8. TOETUS LAPSEVANEMATELE

Lapsevanemate uni

Paarisuhte hoidmine

MEIE LASTE UNELAULUD

Mina ei taha veel magama jääda

Nuku hällilaul

Unelaul

Karumõmmi unelaul

KASUTATUD KIRJANDUS

Kodulehed:

Отрывок из книги

Tõenäoliselt ei võtnud te seda raamatut kätte niisama, vaid teil on soov leida siit nippe või võlusõnu, mis suudaksid aidata teil parandada oma lapse und. Võibolla otsite sisukorrast just teid huvitava peatüki ja saate endale vajaliku info kohe kätte. Võib aga olla, et loete raamatu läbi kaanest kaaneni ning leiate siit üldist infot lapse une kohta. Loodetavasti leiate raamatust tuge ja mõtteid, aga ka konkreetsemaid näpunäiteid, mis just teile vajalikuks osutuvad.

Laste kohta öeldakse sageli, et neil on uinumis- ja magamisraskusi – umbes veerand väikelastega peredest on hädas laste vastumeelsusega magamamineku suhtes ning kogevad sagedasi ärkamisi. Lapseea unetus ilmneb tavaliselt kas magamaminekust keeldumisena (tuntud ka kui piiride seadmisega seonduv unetus) või sagedaste ärkamistena, nõudes lapsevanema juuresolekut (tuntud ka kui uinumisassotsiatsiooni unetus).

.....

Õnne Liv Valberg

Merit Lilleleht

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Meie lapse uni
Подняться наверх