Эта книга адресована мужчинам. В первую очередь молодым, не всегда уверенным в себе – тем, кому сложно отстоять собственные границы, кто чувствует себя в социуме не совсем комфортно. Или тем, кто находится в кризисе среднего возраста, живет не той жизнью, о которой всегда мечтал, но хочет это изменить.
Автор опирается на теорию Родитель – Взрослый – Ребенок психолога Берна и через нее подробно рассматривает, какие личностные качества стоит усилить, чтобы стать сильным и уверенным в себе мужиком.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Оглавление
Михаил Диденко. От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или Запретные фишки по воспитанию самого себя
Предисловие
О книге
О программе
Отзывы об авторе
О методе
Примеры
О возвращении в первородное состояние и страхе
Искусство или естество?
Великий Покой
Что наша жизнь? Игра!
Общение на подсознании
Аффирмации
О формировании личности и написании жизненного сценария
И еще о составлении жизненного маршрута
О трусости
Принципы из рукопашного боя для правильной работы над собой
Как избавиться от зажимов
Из чего состоит наша личность по теории Берна
Практика – дневник Ребенок-Взрослый
Пройти над пропастью по тросу
Успешный успех
Методы по развитию интуиции
Победи позитивом стресс
Оптимизм – наш метод
Ум, разум, эго
Эго – друг или враг?
Ум и разум
Концентрировались, концентрировались, да не выконцентрировались
Духлесс
Аскетизм или почему нельзя залеживаться в постели
Питание
Прямолинейность – свойство быка
Об инфантилизме
О воспитании
Наставник – второй отец
3 отличия «безотцовщины» от мальчика из полной семьи
Будь с социумом «на ты»
О выбросе агрессии
Принципы лидера
Ценности мужчины
4000-я девушка
Есть ли в этом мире тихая гавань? (вместо эпилога)
Список упражнений и практик на каждый день
Приложение
Майк Тайсон – обиженный инфантильный ребенок
Вспыльчивость – очень опасное качество
Продуманность – второе счастье
Список литературы
Отрывок из книги
До сих пор не можешь найти себя и не знаешь, как жить? Легко обижаешься и чувствителен к любому высказыванию в свой адрес? Часто посещают мысли о несправедливости жизни? Трудно заставить себя делать полезные, но нудные вещи? Мечтаешь избавиться от цифровой зависимости? Тебе хотелось бы найти покровителя, который помог бы осуществить твои мечты? Хорошая новость – эта книга и программа, в ней описанная, помогут тебе в этом! Покровитель уже найден – это ты!
Эта книга о воспитании и самовоспитании. Она об инфантильности, о повышенной тревожности, об отсутствии мужского воспитания. Она для тех, у кого не было отца, и для тех, кто может повлиять на судьбу ребенка, чтобы он избежал ошибок «безотцовщины».
.....
Программа в этой книге составлена на основе методики обучения вышеупомянутому рукопашному бою. Она предполагает полное, всеобъемлющее развитие человека: дух-душа-тело. Это современный (а на самом деле необычайно древний) психосоматический подход, когда мы контролируем сознание и эмоции, а также укрепляем волю через телесные практики. Мы меняем тело, и тогда сознание начинает тоже автоматически меняться. Это метод апробирован (и успешно) множеством людей, включая автора (а себе плохого не пожелаешь!), а также его благодарных учеников. Помимо этого, в книге используются испытанные методы психотерапии, медитации и практики саморазвития.
Это не стандартные упражнения из НЛП или других коммерческих направлений, это практики от практика, которому всегда был интересен только эффект (без лишней воды). В отличие от техник, кочующих с сайта на сайт, из книги в книгу, некоторые из моих упражнений ты больше не найдешь нигде, потому что мастеров, их преподававших, сегодня уже с нами нет, а закрытые библиотеки так и остались закрытыми (и их сейчас тоже наверняка уже нет).
Нет рецензий.Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или Запретные фишки по воспитанию самого себя
