Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать срывается на детей, не в силах сдерживать гнев. Такие разные случаи может объединять одна причина: в детстве эти люди не получили нужных им любви и поддержки. И сейчас они неосознанно воспроизводят похожие ситуации, чтобы снова пережить эмоции, которыми их «обеспечивали» самые близкие люди.
Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен: чтобы изменить сценарий, по которому вы живете, нужно вернуться в детство и понять, почему родители так себя вели. Осознать, что мама и папа были холодны, потому что их самих недолюбили и любить они так и не научились. Агрессивны – из-за своих проблем с психикой. Критиковали, потому что сами в себя не верили, а значит, не верили и в вас. И вы тут ни при чем.
Вы можете оставить все это в прошлом. Пишите свой сценарий. Сами решайте, кто вы, что за человек. Уходите от всего, что делает вас несчастными. И поможет вам в этом книга «Привет из детства».
Оглавление
Михаил Лабковский. Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
Предисловие
«Не нравишься ты мне»
Детские обиды, или Психология жертвы
Пара слов о жалости к себе
Детские ожидания
«Они меня не хотели»
«Меня били и/или насиловали»
«Меня просто бросили»
«Мама была холодной и никогда в меня не верила»
«Меня постоянно сравнивали с другими»
Когда родители настраивают ребенка друг против друга
Сепарация, или Как взять на себя ответственность за свою жизнь
Чувство долга, вина и страх, что родители умрут
Прививка вины и стыда
Когда родители критикуют
Когда родители вмешиваются в жизнь взрослых детей
Обращение к пожилым родителям
«Такого, как папа»: родители и либидо
Семейные сценарии, или Как не повторить судьбу родителей
Это не характер, это – возраст!
Про отцов
Когда дети вмешиваются в жизнь пожилых родителей. Когда дети вмешиваются в жизнь родителей
Что делать родителям, которые «наломали дров»
Заключение
«Открытый микрофон»
Список иллюстраций
Отрывок из книги
Ко мне на консультации, как частные, так и публичные, приходят самые разные люди с самыми разными проблемами – или, как принято говорить в психологии, запросами. Развод, самооценка, любовь, карьера, конфликты с окружающими, воспитание детей. А начнешь разговаривать – и выясняется, что у всех этих людей крайне непростые отношения с собственными родителями.
У одних – в целом ровные, но без особой душевной близости и теплоты. У вторых – просто ужасные, с жесткой критикой, манипуляциями и другими формами эмоционального насилия (а часто – и с физическим насилием в анамнезе). У третьих вообще никакого общения с мамой и папой нет – но даже в этом случае человек, как правило, продолжает «выяснять» с родителями отношения, хотя ему самому за 40 лет, а им – за 70, или их вообще уже нет в живых.
.....
• Наконец, как простить родителей за все, что они вам сделали – или чего для вас не сделали.
Сразу хочу предупредить: о том, как «уживаться под одним потолком» взрослым детям со своими родителями, мы говорить не будем. Потому что не надо с ними уживаться. Бывают, конечно, случаи, когда родитель становится недееспособным, беспомощным, когда ему требуются помощь и уход, а обеспечить их сторонними силами возможности нет, – тогда понятно. Но жить вместе, потому что вы решили взять квартиру в ипотеку и хотите сэкономить на съемном жилье, хотя у вас с родителями тяжелые отношения, – извините, нет.
